Какие книги лучше читать: Художественные или нон-фикшн? Смо | Научпок | (@nowchpok)

Какие книги лучше читать:

Художественные или нон-фикшн?

Смотря для чего.

Исследования показывают, что чтение художественной литературы улучшает нашу способность понимать психологическое состояние других людей. Эта способность является важнейшим навыком для выстраивания глубоких отношений.

У тех участников экспериментов, которые читали нон-фикшн книги, такого эффекта не наблюдалось.

Авторы этих исследований пришли к в выводу, что художественная литература заставляет читателей обращать внимание на то, что думают и чувствуют герои произведения. В этом процессе задействованы те же самые психологические механизмы, что и в реальном общении между людьми.

Другое исследование указывает на то, что такой эффект достигается только при полном погружении в произведение. А это возможно, только когда у читателя возникает естественный интерес к произведению.

А результаты опроса, проведённого в США в прошлом году показали, что есть прямая связь между уровнем дохода и чтением книг. Среди тех, кто зарабатывает менее 30 тыс. долларов в год, не читают книги 36%. Среди тех, кто зарабатывает больше 75 тыс. долларов в год не читают уже 14%.

При этом те, кто больше зарабатывает, чаще читают нон-фикшн книги по самосовершенствованию и биографии успешных, чем художественные. Т.е. те книги, которые передают реальный опыт автора.

Текстовые или аудио?

Мета-анализ исследований нейровизуализации показали, что разговорная речь и чтение текста задействуют практически одни и те же области мозга с небольшими отличиями. Поэтому для прокачки мозга не так важно, читаем мы текст или прослушиваем его.

Исследования также показывают, что в плане запоминания информации эффект от аудио и текстовых книг плюс-минус одинаковый.

Электронные или бумажные?

Цифровые устройства для чтения отличаются от бумажных книг тактильными ощущениями. Роль этих функций в чтении практически не изучается. Но мне всё же удалось найти два исследования (первое и второе), которое доказывает, что понимание текста лучше происходит с бумажного варианта книги.

Я предполагаю, это связано с тем, что в процессе обучения мы раньше в большей степени имели дело с бумажными книгами, поэтому мозгу легче воспринимать такой формат. С каждым годом школьникам и студентам всё чаще приходится иметь дело с электронными текстами. Поэтому, возможно, во взрослой жизни для них такой формат восприятия информации будет более эффективен. Но это лишь мои догадки.

Еще нашёл исследование, которое показывает, что электронные книги увеличивают активность мозга. Если читать их утром или днём, то это может слегка взбодрить. А вот чтение на ночь негативно сказывается на качестве сна.