Правильный запрос или Чем я могу Вам помочь? «Я не по | Psycholog
Правильный запрос или Чем я могу Вам помочь?
«Я не понимаю – как она могла так поступить?» ,
«Я не замужем. Как-то не складывается. Помогите», «Ребенок ведет себя просто невыносимо! Скажите, я ведь права?»,
«Вот мне такой выбор предложили. Не могу решить. Что мне делать?».
Продолжать можно до бесконечности. Вот вроде бы все запросы разные. И темы разные, и конфликты. Но есть кое-что общее, что неизменно объединяет такие запросы в одну категорию. Это общее можно тоже выразить в виде вопроса: а чем конкретно я могу Вам помочь?
Человек пришел к психологу с возмущениями о недопустимом поведении третьего лица и жаждет, требует понимания. Его можно понять. Но ведь пришел то он за тем, чтобы психолог сказал ему о том, что это самое третье лицо ай-ай-ай как нехорошо поступило с ним. А психолог молчит. Ну или вопросы задает наводящие о том, что собственно Вы то хотите изменить? Понять «как она могла»? А что тут ответить? Ну не может психолог рассказать Вам мотивы третьего лица, которого он в глаза не видел и знать не знает, да еще и объяснить их в доступной форме. Тут бы разобраться - а почему это Вас так зацепило? А что Вы почувствовали? А как себя повели? А Вы с таким раньше сталкивались? Как Вам мама в детстве говорила? А давайте с этого места по подробней… И получает человек вместо одобрения – разбор семейной концепции и огромный ресурс для изучения себя любимого.
Вы хотите замуж? Прекрасно. Что Вы для этого хотите получить от меня? Ну не телефон же молодого, перспективного и не женатого банкира, правда? Нет, было бы не плохо, но нет у психолога таких телефонов. А есть возможность сформулировать Ваш запрос по-другому, по исследовать женственность, модель семьи, противоречия в представлениях. Сложно, издалека, иногда закапываясь в неудачный опыт и детские воспоминания. А как у нас насчет самооценки? Замуж то кто хочет, Вы или мама требует? И дальше, дальше по нетоптаным тропам понимания и принятия себя.
И потихоньку в голове меняется
местами причина и следствие с
«любима, значит счастлива» на
«счастлива, значит любима». Мама тоже ждет одобрения своих действий, в красках расписывает невыносимого отпрыска. И ждет, ждет... Когда уже добрый психолог поддержит и скажет, что все она правильно сделала. Избавит от чувства вины. И снова психолог не дает того, чего она хочет, а дает то, что ей нужно. Границы, понимание, принятие. То же детство. И уходит мама сильно задумавшись - а точно ли только в ребенке все проблемы?
Ну и самое замечательное - выбор.
"Примите за меня решение!"
Как же хочется переложить свою
ответственность за решение на кого-то! На маму, папу, мужа, начальника, на худой конец — на психолога. А вдруг не выйдет? Хоть будет кого поругать на досуге. Но - нет. Опять злой психолог не дает советов, а учит принимать взвешенные решения и нести за них ответственность.
Каждый второй клиент приходит не с тем запросом, с которым потом будет работать. Каждый третий - пытается просто получить одобрение или переложить на плечи психолога
ответственность или вину. Но все же, как хорошо, что они приходят! Ведь правильно поставленный вопрос - это 90% ответа. А правильно сформулированный запрос — это уже огромный ресурс для человека в решении его проблем.
⠀
#психолог #психология #психологияотношений #гештальт_терапия #гештальттерапия #психотерапия #психотерапевт #консультацияпсихолога #психологонлайн #психологическаяпомощь #психотерапияонлайн
