Грозит ли мне выгорание?
Пройди простой тест и узнай, пора ли тебе отдохнуть
Часто ли ты чувствуешь себя "как выжатый лимон" после работы?
Никогда — 1 баллов
Редко — 2 балл
Часто — 3 балла
Постоянно — 4 балла
Есть ли у тебя желание ехать на работу по утрам?
Да, каждый день — 1 балл
Редко — 2 балла
Давно не было — 3 балла
Чувствуешь ли ты себя полным сил?
Да, каждый день — 1 балл
Часто — 2 балла
Очень редко — 3
Не припомню такого — 4 балла
Легко ли ты находишь решение в конфликтных ситуациях?
Да — 1 балл
Не всегда — 2 балла
Вообще не легко — 3 балла
Часто ли ты чувствуешь апатию?
Почти никогда — 1 балл
Изредка — 2 балла
Часто — 3 балла
Постоянно — 4 балла
Чем выше балл, тем больше тебе следует задуматься о пересмотре своего графика и заботе об эмоциональном здоровье.
Напиши в комментарии, сколько баллов у тебя получилось и устрой себе выходной
