Как поднять самооценку?
Если вам кажется, что вы что-то делаете плохо, и это вас расстраивает — есть простой способ перестать переживать об этом:
Для начала запомните:
что-то у вас точно получается хорошо. Вы как-то дышите, моргаете, и смогли без труда начать читать этот пост. Это достойно похвалы. Серьёзно
Как только вы поняли, что не безнадёжны,
проанализируйте, какие ещё вещи у вас хорошо получаются. Их обязательно найдётся больше, чем одна
Как только вы определили, в чём вы хороши —
начинайте развиваться в этом направлении. Это поможет вам отвлечься от негативных мыслей из-за того, что вы чего-то не умеете
Так вы сможете быть собой в любых условиях и даже найдёте себя в том, что вам нравится
