Избавляемся от чувства вины
Иногда оно заседает в нашей голове и не собирается выходить оттуда, отравляя нашу жизнь. Пошагово избавляемся от него прямо сейчас:
Поймите, в каких именно случаях вы испытываете вину. Найдите все эти ситуации и опишите свои эмоции.
Найдите людей, которые манипулируют вашим чувством вины. Уверен, такие есть.
Поговорите с теми, перед кем испытываете это чувство. Самый сложный этап, однако результат того действительно стоит.
Простите себя. Снимите тяжкий груз, исправьте то, что можете, и сделайте выводы.
Вина — такой же стресс, преследующий нас каждый день. Не берите на себя лишний стресс
