Каждую зиму я набираю вес. Почему так происходит и что с этим делать?Каждый год мы сталкиваемся с одной и той же проблемой: температура падает, мы надеваем все больше слоев одежды, а заодно обнаруживаем на весах прибавку в виде лишних килограммов.
Основные причины следующие:
праздники, а значит — обилие еды на столе;
зимой мы меньше двигаемся и чаще остаемся дома;
зимой мы потребляем больше калорий;
зимняя депрессия.
Разбираемся, что к чему и есть ли способ избежать этого повторяющегося сценария: https://nogibogi.com/nabor-vesa-zimoy/?utm_source=telegram&utm_medium=social
#здоровье
-----
Этот пост стал возможен благодаря нашим патронам:
I Mnk,
alex lyssenko,
Oleksandr Liashenko,
Ярослав Брайко. Огромное спасибо!
