Правда ли, что музыка помогает бежать быстрее?Недавно Runner’s World провели опрос и узнали, что 61% опрошенных бегунов слушают что-то во время бега, из них большинство (82%) тренируются под свою любимую музыку.Идея музыки как средства повышения производительности в спорте — довольно новая тема в физиологии и психологии. Но даже за короткое время удалось узнать многое о влиянии музыки и различных типов музыкальных композиций на спортивные результаты.
Аудио-сопровождение не просто помогает сосредоточиться — музыка воздействует на наше тело и разум. Люди запрограммированы реагировать на ритм: если вы когда-нибудь рефлекторно постукивали ногой, барабанили пальцем по столу или качали головой под навязчивую мелодию — вы знаете, что это правда.
Пересказываем выводы из исследований на эту тему: https://nogibogi.com/beg-s-musikoy/?utm_source=telegram&utm_medium=social
#мотивация
———
Этот пост стал возможен благодаря нашим патронам:
Maxim Kuzmich,
Валерий Демченко,
Jager Mesh,
Konstantin,
Ярослав Брайко. Огромное спасибо!
