10 упражнений с фитнес-резинками, которые помогут укрепить ногиФитнес-резинка (она же лента сопротивления или фитнес-эспандер) — это эластичная лента из специального материала, выполненная в форме кольца. Сопротивление, которое возникает при растяжении резинки, обеспечивает нагрузку на группы мышц.
Такие упражнения — отличная возможность продолжать силовые тренировки, когда нет доступа к тренажерному залу (привет, локдаун), или вы просто не хотите туда ходить.
https://nogibogi.com/uprazhnenya-s-fitnes-rezinkami-na-nogi/?utm_source=telegram&utm_medium=social
#тренировки
——-
Эта статья, как и многие другие, стала возможна благодаря поддержке наших читателей. Сбросьте пару песо нам на развитие: https://www.patreon.com/nogibogi
