​Друзья, важные рекомендации нашего инструктора аюрведы Наталь | Мастер Ольга Гомон

​Друзья, важные рекомендации нашего инструктора аюрведы Натальи!

Лето, лето на дворе

Помним о продуктах, успокаивающих Питту:
Сократите потребление острой, кислой, соленой, жареной и обработанной пищи.
Избегайте употребление консервации, содержащей уксус.
В этот период лучшие специи: кинза, мята, укроп, фенхель и кориандр.
Но все индивидуально, в зависимости от места, где вы находитесь и состояния организма.
Масла и рацион на этот период нужно подкорректировать.
Отдавайте предпочтение терпким, сладким и горьким вкусам, смягчающим питту.
Будем здоровы!
Питта в балансе - это оптимизм и позитив

Записаться на консультацию к Наталье: https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#book-class/service/1/count/1/

#ольгагомон #ОльгаГомон #аюрведа #аюрведаздесь #аюрведапитание #питта #осознанноепитание #питание