удивительно, раньше я терпеть не могла овощи, сейчас мне ничего не надо, лишь бы овощи были
Если вы не едите овощи, найдите для себя выгоду их есть.
Они низкокалорийны, и если часть рациона вы замените овощами, это поможет контролировать вашу массу тела.
Они прекрасно насыщают.
Они богаты витаминами и антиоксидантами.
Улучшают работу кишечника
Увеличивают уровень энергии.
Снижают риски развития онко. заболеваний.
В конце концов они поднимают настроение, особенно когда вы используете радугу в своем рационе
Делитесь какие ваши самые любимые овощи?
