«Я - последняя буква в алфавите». С детства мы слышим это или | Ночной психотерапевт

«Я - последняя буква в алфавите».

С детства мы слышим это или аналогичные послания сотни раз.

Смысл их в том, чтобы мы видели не только себя, но и других. Чтобы мы понимали, что у других тоже есть чувства и потребности, и что они по значимости равны нашим.

Это позитивный, полезный смысл, с которым трудно поспорить.

Но что происходит в реальности?

Во-первых, родители дают такие послания детям с ранних лет. Когда дети в силу возраста еще не способны учитывать других, когда детский эгоизм - нормальная стадия развития. И часто эту стадию не дают пройти полностью, что приводит к застреванию на ней и нездоровому эгоизму во взрослом возрасте.

Во-вторых, за этим часто скрывается обида и манипуляция со стороны уставшего родителя. «Ты думаешь только о себе, а обо мне ты подумал»? В этом месте ребенку индуцируется вина за то, чем он не управляет. По правде говоря, ребенок в раннем возрасте и не должен думать о родителе, на то он и ребенок. А взрослый на то и взрослый, чтобы уметь заботиться о себе.

В третьих, травмированные взрослые часто испытывают стыд «что подумают другие». И блокируют естественные проявления ребенка, если он требует чего-то для себя или ведет себя ярко и вызывающе. И в этом месте появляются еще такие послания как «не высовывайся», «будь как все».

В четвертых, такие послания встречаются еще в кодексе интеллигентного человека. «Сначала подумай о других, потом о себе». «Ты имеешь право заняться удовлетворением своих потребностей только после того, как удовлетворены потребности всех окружающих, ты же не эгоист». И все хорошие дети будут умирать, но переведут бабушку через дорогу. Потому что никаких разъяснений на тему того, когда уже можно позаботиться о себе, обычно не делается. В кодексе интеллигентности нет этого раздела. Хотя это входит в противоречие с идеей равности себя и других.

В пятых, христианство тоже потопталось на этой теме, что, может быть помогло какому-то количеству людей найти свой путь, но многим совершенно точно навредило, добавив веса на комплекс «отмены самого себя».

В шестых, седьмых, восьмых… Удивительно, какое большое количество мощных посланий такого рода направлено на нас с детства, когда мы чисты, наивны и принимаем все на веру. И застревают они вовсе не в позитивном смысле учитывания других. А в таких формулировках, как «ты никто», «ты ничего не значишь», «ты не нужен», «ты не ценен», и даже «ты не имеешь права существовать».

Это не просто слова, это абсолютно массовая история в нашей культуре, я встречаюсь с этими посланиями внутри своих клиентов каждый день. И встретить человека, который ценит самого себя - редкое событие.

Потому я и делаю такой упор на самоценность. Это наш основной дефицит.

И хочу напомнить, что вы - это самое главное. Вы - это то, что было с вами с самого начала и будет до самого конца. И от того, как вы относитесь к себе, абсолютно зависит все остальное.

И поэтому Я - это на самом деле первая буква в алфавите. Как и было в славянском алфавите, где первая буква АЗЪ означала «Я».

Желаю вам реабилитировать себя без перегибов. Найти баланс между собой и другими, чтобы никто не был ущемлен. И засиять самоценностью.

Доброй ночи!