Продолжаем вчерашнюю тему. Я хотел коснуться отношения к меньш | Ночной психотерапевт

Продолжаем вчерашнюю тему. Я хотел коснуться отношения к меньшинствам, а в результате вышел на более низкоуровневую тему эмоционального менеджмента - как мы реагируем на приходящие чувства, как мы управляем ими. Так что берём шире, чем гомофобия, но ее можно представлять в качестве примера.

Вчера мы остановились на том, что человек, который не в состоянии принять проявления чужой свободы - это человек, который полностью зависит от своих чувств. Сталкивается с каким-то впечатлением, от которого испытывает неприятные чувства, не знает, как на них реагировать, управлять своими чувствами не умеет. Ошибочно считает, что за его чувства отвечает не он сам, а внешний объект. И единственный выбор, на который он в этот момент способен - сделать так, чтобы раздражающий объект больше не попадал в поле внимания.

Диапазон реакций велик, от бегства от объекта до его уничтожения. А посередине этого диапазона находятся разнообразные рассуждения, которые объясняют, почему объект плохой и неправильный, почему его надо сделать невидимым. Но цель все равно одна - не сталкиваться со своими сложными чувствами. Просто ей надо придать какие-то благообразные объяснения, мы же цивилизованные люди. )

И здесь в ход идут все возможные спекуляции, и самая первая из них - привлечение к аргументации темы детей. Это еще более сложная тема, напишу о ней в другом посте.

А на деле такой человек просто просто боится исследовать свои чувства. Боится обнаружить там что-то опасное про себя.

Умные люди давно уже разложили эти чувства на составляющие. И в большинстве случаев за гневом и неприятием нашли растерянность, страх, стыд, а за ними - теневое влечение (это было доказано экспериментально). Из-за которого все это находится под гигантским гнетом подавления и страха. И именно табуированность и подавленность этой темы делают чувства, с ней связанные, такими трудно выносимыми.

Так что проблема не в том, что кто-то снаружи делает что-то неправильное, например, любит человека своего пола. Проблема в том, что кто-то имеет внутри огромный внутренний неосознанный запрет, дверь в который надежно охраняют страх и стыд. И даже смотреть в его сторону нельзя. А если снаружи возникает триггер, который привлекает внимание в эту область, надо этот триггер срочно убрать под любым предлогом.

Мне близка другая стратегия внутреннего менеджмента. Любое напряжение, подавление, внутренний запрет, страх, которые попадают во внимание - это повод для исследования. Потому что это всегда маскировка, за которой скрывается некая правда. А правда в ЛЮБОМ случае предпочтительна. Только признав правду, присоединив к себе все свои части, мы можем двигаться дальше целостно и гармонично.

Но для такого подхода нужна определенная смелость, независимость мышления, определенная сила. И в этом смысле люди, которым трудно принять свободу других - конформисты, послушные дети, соблюдающие родительские и культурные запреты без критического мышления, в надежде на одобрение и в безумном страхе осуждения.

Они вынуждены вечно лавировать между подавленными частями себя и внутренними конфликтами. И на это уходит огромное количество энергии, которая могла бы быть направлена на целостную, счастливую, созидательную жизнь.

Желаю вам как раз такой жизни.

Доброй ночи!