Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Найс энд Изи

Логотип телеграм канала @niceandeasyme — Найс энд Изи Н
Логотип телеграм канала @niceandeasyme — Найс энд Изи
Адрес канала: @niceandeasyme
Категории: Блоги
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 1.63K
Описание канала:

Слова и картинки про мозг, редактуру, визуальщину, телесность и терапию. 18

Рейтинги и Отзывы

4.00

2 отзыва

Оценить канал niceandeasyme и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

2

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 9

2022-03-25 10:01:15
1.3K views07:01
Открыть/Комментировать
2022-03-25 08:03:16 Запустил новостную рассылку, философского наследника курса о внимании, который вышел в 2015 и остался под замком Мейлчимпа.

https://niceandeasy.substack.com/p/-1
1.4K views05:03
Открыть/Комментировать
2022-03-25 04:53:54
Вернулись в сезон. В гостях Тимур Жаббаров, совладелец образовательного проекта Смарткурс. Поговорили о том, какие сейчас навыки нужны и что делать со всей этой осознанностью, когда, кажется, что транслируемые ценности несколько иные.

Эпл
Саундклауд
Кастбокс

Вместо Патреона запустили Бусти для поддержки. В конце месяца отправим 15% заработанного в благотворительные организации.

Подписаться
949 views01:53
Открыть/Комментировать
2022-03-24 11:10:31
Самый страшный сериал прошлого года для меня «Доктор Смерть». Про человека, который работал нейрохирургом и методично калечил людей. Не по незнанию, сознательно,
делая вид, что все идет по плану, руководя командами, которые не понимали, что происходит и боялись перечить, потому что он главный в операционной. Комплексы, социопатия, обиды и власть — страшный набор.

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Christopher_Duntsch
896 viewsedited  08:10
Открыть/Комментировать
2022-03-23 05:37:42 То, что всем советую - книги философа Виктора Франкла, человека, пережишего концлагерь , ставшего психотерапевтом, придумавшего стройную философскую модель мира, помогшего миллионам людей найти смысл и жить (мы даже хотели его именем назвать один проект). Сегодня четыре цитаты из его «Воспоминаний»:

«К 1929 году я продумал различия между тремя ценностными группами, то есть тремя возможностями придать жизни — вплоть до последнего мгновения, до последнего вздоха — смысл. Эти три возможности придать жизни смысл суть поступок,который человек совершает, работа,которую человек делает, или переживание, встреча, любовь. Даже перед лицом необоримой судьбы (например, неизлечимой болезни, неоперабельного рака) мы в состоянии придать жизни смысл, принеся свидетельство самого человеческого из всех человеческих даров: способности преобразить страдание в свершение духа».

«Из этого следует, что любые события, какие с нами случаются, обладают этим предельным, непознаваемым смыслом — высший смысл недоступен нам, но мы должны в него верить. В сущности, я заново открыл «любовь к року», проповеданную Спинозой, его amor fati»

«Я слишком глуп, чтобы постичь смысл этого события, но слишком умен, чтобы отрицать этот смысл».

«В 67 лет я начал обучаться на пилота и через пару месяцев совершил первый самостоятельный полет»
924 views02:37
Открыть/Комментировать
2022-03-20 10:49:25 Фрагмент эмбиент-сессии, которую играл на неделе для тех, кто устал, встревожен и не хочет дремать в одиночестве.

https://www.mixcloud.com/sungoesnova/mixtapes-51-sun-goes-nova-sleeping-tape/
1.1K views07:49
Открыть/Комментировать
2022-03-20 08:50:14 Почему думать о своем шкурном интересе — это хорошо

Шкурный интерес — это ориентация на себя. Когда выбираешь комфорт, развитие, вкусно есть, удобно передвигаться, заниматься тем, что нравится, чувствовать уверенность и безопасность. Кажется, что это очевидно и хорошо, но меня часто в детстве в этом упрекали. Вначале «а о бабушке ты подумал?», а потом уже если что-то останется — для себя.

Кажется, что у родителей ценность абстрактного общественного мощнее личного, а личное — это позорно. Но это ошибка. Судя по всему, именно личное и персональная ответственность приводит общество к счастью, а не попытка думать обо всех вперед себя.

Основная задача любой психотерапии — в конце концов взять ответственность за то, что с тобой происходит в жизни. Фактически, вернуться в шкуру и говорить не о мировом порядке и установках, а о том, что чувствует твоя шкура прямо сейчас.

Вот почему важно думать в первую очередь о себе:

Общее — обезличенно. Когда твоя опорная ценность — общие блага, то для мозга это непонятно и абстракция. Нам сложно сопереживать детям в Африке, потому что они далеко и мы их не видим. Но очень легко своему заболевшему другу, родственнику или тому, о ком мы что-то знаем. Это называется эффектом опознанной жертвы.

Общее собирает в себе кучу когнитивных ошибок:

— попытка читать чужие мысли. Это когда кажется, что ты или кто-то может решать за других людей, что им хорошо. Но это звучит слишком самонадеянно и оторванно от реальности.

— перекладывание ответственности. Это когда человек не говорит прямо, что нужно ему, а включает манипуляцию, например, через обиду. «А о бабушке ты подумал» — это манипуляция в эту сторону. Вместо того, чтобы самой бабушке сказать прямо чего она хочет, она заставляет внука чувствовать вину за то, что он не читает ее мысли.

— долженствование. Это когда ты по умолчанию что-то должен без предварительного уговора. Определенным способом думать, чувствовать, жертвовать. Здесь проблема в том, что эта позиция исключает возможность ошибок или альтернативных мнений. Но мы же знаем, что объективной реальности не существует, только субъективная, выстроенная каждым конкретным мозгом — и обговоренная остальными.

— навешивание ярлыков. Если думаешь отлично от большинства, то с тобой что-то не так.

Невозможно никого спасти, если самому не хватает кислорода. Это то самое первое правило самоспасения.

При этом, важно понимать, что думать о своей шкуре в первую очередь — не исключает опоры на гуманистические ценности, не выключает эмпатию и не делает тебя по умолчанию мудаком. Мудаком ты становишься, когда ведешь себя как мудак, а не потому, что думаешь о себе.
1.3K views05:50
Открыть/Комментировать
2022-03-17 09:53:25
Сегодня в 20:00 играем спокойную медленную музыку на третьем этаже, под которую можно полежать и подремать. Если вам грустно, одиноко и нет сил — приходите подзарядиться.

Можете даже коврик для йоги взять, а плед дадим Дали бы и кота, но кота нет.
1.1K views06:53
Открыть/Комментировать
2022-03-01 08:52:27 Издательство «Эксмо» открывает доступ к книгам для психологической поддержки читателей. В списке — книги с практическими советами по защите ментального здоровья и художественные произведения, в том числе аудиокниги
840 views05:52
Открыть/Комментировать