ЧТО ДЕЛАТЬ, если ЛЮБИМЫЙ ЗАЛ закрыли на КАРАНТИН? Лето приб | Василий💻Сединкин
ЧТО ДЕЛАТЬ, если ЛЮБИМЫЙ ЗАЛ закрыли на КАРАНТИН?
Лето приближается, и ему абсолютно пофиг, какой вирус и насколько долго загнал людей домой. Оно не спросит, почему ты не посещал любимый тренажерный зал, почему жрал все подряд и вел малоактивный образ жизни. Оно просто напросто не оставит ни малейшего шанса твоим французским булочкам
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
Ну конечно Тренить дома. Благо, сейчас на просторах любимых социальных сетей присутствует множество онлайн программ. Крутых! Для любого уровня подготовки. Интервальные, силовые, по йоге и растяжке, для парней и девушек. С разминками\заминками и прочими удобностями.
Присмотрись. Ведь у занятий дома есть ряд мощных преимуществ:
Они БЕСПЛАТНЫЕ! Даа! Представляешь? С тренером\наставником, который все показывает/рассказывает и дает советы с экрана твоего телефона или монитора.
Не нужно собираться в путь, искать красивые шорты, в которых тебя НЕ засмеют «фитнес-модники». Занимайся в старой, зато самой любимой и мотивирующей тебя футболке))
Не нужно «шарить» в технике выполнения упражнений на тренажерах, стесняться к ним подходить и выбирать вес. Из необходимого инвентаря тебе потребуются пол, коврик и ты сам. Все премудрости техники выполнения упражнений с весом собственного тела осваиваются интуитивно легко!
не надо греть машину, ехать\тратить бензин, стоять в пробке\на светофоре и искать место для парковки.
кроме всего, домашние комплексы занимают гораздо меньше времени (в среднем от 20 до 40 минут, и это уже с разминкой) Самое то для бодрящего заряда на весь день!
Ну что, кайф
КАЙФ
Теперь самое время сделать первый шаг. Вбивай в поисковике «тренировки дома» и выбирай программу. Я бы порекомендовал таких мастадонтов онлайн коучинга, как
- Крис Хериа
- Игорь Войтенко (для парней)
- Таня Федорищева (для девушек)
Сам периодически использую их контент, дабы разнообразить свою тренировочную программу.
Если же тебе интересен комплексный подход (питание + тренировки + гормональная настройка организма) и персонализированная программа с обратной связью 24\7 – пиши мне в личку https://t.me/Sedinkin_LIVE. После заполнения простой анкеты, мы вместе узнаем, на сколько килограмм к грядущему лету реально похудеть именно тебе.
#Карантин #ТренировкиДома #NewFitProgram
