Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Несоветчик о психологии

Адрес канала: @nesovetchik
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 57.13K
Описание канала:

Канал для родителей от кандидата психологических наук.
Ответы на вопросы, полезные материалы о воспитании.
Автор — Юлия Егорушкина.
Инст 330тыс www.instagram.com/ne_sovetchik

Рейтинги и Отзывы

3.67

3 отзыва

Оценить канал nesovetchik и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

2

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 33

2022-09-19 22:17:30 Феномен третьей недели сентября

2 сентября привычный ритм жизни у родителей и школьников резко меняется (те, кто летом не ходит в детский сад - сюда же) - ранние подъемы, сборы, уроки, домашние задания, кружки/секции, родительские собрания (я перечислять устала).

Первые 2 недели все выдерживают на морально-волевых, а потом наступает критическая точка - тот самый феномен третьей недели сентября.

У детей защитный механизм психики отлажен: стало невыносимо? Пора болеть! Легальный способ притормозить и получить порцию заботы и мультиков. О приближении критической точки подскажут истерики, капризы, нытье, отказы идти в школу, бойкот урокам.

Родители в свою очередь тоже уже на пределе. Хорошо, если они позаботятся о своем состоянии, чтобы не начать орать на ребенка, который час зависает над прописной строкой.

На что опираться сейчас?

- На режим сна и отдыха (отбой в 21.30, лучше не доучить уроки, сон всегда важнее)

- Желательно учить уроки во время пиковой активности мозга (с 9 до 12 или с 16 до 18)

- Если ребенок перегружен ежедневными секциями, не высыпается, садится за уроки в 8 вечера - снижайте ожидания от учебы, не может быть там успехов (если только ценой невротического состояния).

- Обучайте способам концентрации внимания и активации памяти - помассировать лобные бугры, ушные раковины и мочки

- Выделяйте время на свободную игру и активные подвижные игры на улице (зрение снижается не от книжек, а от недостатка солнечного света на сетчатке)

- Меньше ожиданий от себя и от ребенка, говорите нежнее, замечайте успехи, а не недостатки

К третьей четверти станет легче)))
Замечаете этот феномен? На себе или детях?
21.6K viewsedited  19:17
Открыть/Комментировать
2022-09-14 17:12:04 Игры, снижающие капризность у детей

Эмоций у детей много. А навыков управления ими—мало. Путём нехитрых вычислений получаем капризы, истерики и неврозы.

Эти игры помогут детям научиться справляться со своими эмоциями:

1. Волшебный клубочек. Разматываете клубок ниток: чем ярче, тем лучше. Задача ребёнка: смотать клубочек. Моторика+размеренные движения+концентрация на 1 объекте уже успокаивают. Скажите, что волшебный клубочек забирает у того, кто его сматывает, всю печаль, обиду и злость

2. Успокой киндер. Кладёте на ладошку игрушку из киндера (или любую маленькую) и говорите: смотри, малыш, это маленький зайчик (самолётик), ему очень страшно, он испугался волка (ветра), погладь его и успокой, скажи что-нибудь. Ребёнок успокаивает игрушку, а бонусом чувствует себя сильным, спокойным и значимым.

3. Снежинка. Оторвите кусочек бумаги. Задача: дуть на него, чтобы он постоянно оставался в воздухе. Упадёт на пол—растает. Дыхание-ключ к спокойствию (когда злимся- дышим поверхностно, боимся—задерживаем дыхание. Длинный выдох мы делаем, когда спокойны и расслаблены. Мозг получает сигнал: в Багдаде всё спокойно, и не балуется с гормонами стресса).

4. Воздушный шарик. Представляйте себя шариками, из которых медленно выходит воздух. Эффект описала выше. Можно взять реальные шарики и спускать понемногу.

5. Колокольчик. Сядьте всей семьей в круг и передавайте друг другу колокольчик так, чтобы он не зазвонил. Сначала по очереди, потом вставайте и передавайте другому (это ещё сложнее). До начала лучше разрешить хорошенько потрезвонить Игра сосредотачивает и успокаивает.
27.9K views14:12
Открыть/Комментировать
2022-09-10 15:28:05 Пользуйтесь сами и делитесь этими бесплатными материалами с близкими:
- гайд по мягкой адаптации к детскому саду
- гайд по приучению к горшку
- комплект материалов «Мои здоровые зубки»

Скачать по ссылке ниже
8.0K viewsedited  12:28
Открыть/Комментировать
2022-09-07 11:02:15 ПОЧЕМУ РАЗДРАЖАЕТ СТАРШИЙ РЕБЁНОК?

1. Младенцу для выживания нужна мама. Природа позаботилась, чтобы гормон окситоцин вызывал у неё ощущение слияния и привязанности. А старший пытается оттянуть внимание мамы на себя с тройной силой. Во-первых, он к этому вниманию привык, а во-вторых, мамино слияние с младенцем вызывает тревогу: надо тянуть на себя сильнее.

2. Старший (не важно, на год или десять) проживает этот период как может: слезами/ скандалами и регрессом (откат: вчера мог сам одеться/поесть, а сегодня хочет висеть на ручках). Это его способ адаптироваться. Но вы-то ожидали, что он будет если не помогать, то не мешать

3. Вы смотрите на старшего и видите свои «ошибки». Рожать, кормить грудью без лактостаза, вводить прикорм, укладывать спать—во всем вы теперь разбираетесь значительно лучше.

И старший ребёнок становится ходячим напоминанием о том, какой вы были мамой «до» получения ценного опыта. Если вам во всем непременно надо стать идеальной, то старшего хочется оттолкнуть, чтобы не встречаться со своей «недостаточностью».
16.4K views08:02
Открыть/Комментировать
2022-09-01 19:53:08 Друзья, сегодня начали работу на тренинге. Надеюсь, все, кто успел купить—уже присоединились к нам по ссылке из письма на вашей почте (письмо называется «Доступ к тренингу, может прятаться в папках промоакции, спам, рассылки). Если вдруг ошиблись в написании своей почты и не нашли письмо—отмечайтесь в комментариях, поможем.
8.5K viewsedited  16:53
Открыть/Комментировать
2022-08-30 14:03:14 «Вот засранцы!» - подумала я про мошенников… и вспомнила, что обещала вам пост про психологию запоров у детей.

Тем более, что скоро сентябрь, а значит их количество резко возрастет (дети пойдут в детские сады и школы, резко сменят режим питания, пройдут адаптацию, стресс, незакрывающиеся кабинки и критикующих за промахи воспитателей).

Речь пойдет о том, что ребенок боится какать и сдерживает позывы в туалет (совсем или какает только стоя/ только в памперс/ через танцы с бубном, уговоры и свечки)

На устранение психологического запора может уйти 2-3 месяца, запаситесь терпением и не подгоняйте и не критикуйте ребенка

Схема простая: ребенок однажды испытал боль при дефекации на фоне проблем с пищеварением
Ему хочется избежать повтора боли, поэтому он зажимается и терпит, провоцируя новую боль.
Круг замкнулся.

Что делать?

1- нормализовать питание (гастроэнтеролог даст рекомендации по поддержанию мягкого стула, прямая кишка придет в тонус, боль не повторится)

2 - снять фиксацию с проблемы (не спрашивать - «хочешь какать?» - каждый час)

3 - для дефекации ребенку нужно уметь распределять тонус и направлять его «в нужное место», поэтому
- убедитесь, что он упирается ногами в пол (не висят, когда он сидит на унитазе)
- обучайте правильно дышать животом (лечь на пол, положить игрушку на низ живота и дыханием отправить ее «плыть по волнам» вверх-вниз)
⁃ ногами складывать предметы в корзинку (захватывать пальцами ног) - важно лучше чувствовать нижнюю половину тела

4. Если у родителей фиксация на чистоте - дефекация ребенком воспринимается чем-то грязным. Введите игры с глиной - раскатывать колбаски, размазывать тонким слоем, лепить из нее какашки, кидать в горшок

5. Поиграть в куклы: пусть она жалуется малышу, что не умеет какать и мучается от болей в животике. И, конечно, просит ее обучить.

6. Если запор возник на фоне рождения сиблинга (сестра/брат) или переезда, совместного проживания с родственниками не фокусируйте внимание на необходимости делиться (иногда задержка дефекации может быть связана подсознательной потребностью «удерживать свое»)

7. Первое, о чем я спрашиваю родителей, которые приводят детей с запорами: что со сдерживанием эмоций в семье? Можно ли злиться? И умеют ли родители расслабляться или постоянно пытаются все контролировать?
6.5K views11:03
Открыть/Комментировать
2022-08-30 12:15:01 Осторожно, мошенники
Друзья, в телеграм мошенники пишут моим подписчикам, предлагая от моего имени 8 консультаций за 15 тысяч рублей

Я не продаю консультации онлайн и принимаю оплату за них у себя в кабинете ПОСЛЕ консультации. Не говоря уже о том, что стоимость одной моей консультации 10 тысяч рублей, и попасть ко мне на приём сейчас невозможно—запись на год вперёд.

Будьте бдительны, мои сотрудники никогда не будут писать вам в личку первыми.
7.4K views09:15
Открыть/Комментировать
2022-08-24 17:29:08
Нейроигра для всей семьи, особенно полезно перед началом учебного года для развития межполушарного взаимодействия и внимания

Шаблоны можно распечатать из интернета, но веселее—обвести отпечатки ног и рук домашних)
17.0K viewsedited  14:29
Открыть/Комментировать
2022-08-23 19:00:53 Расшифровка теста. Совпало?

№1 - Ледяная пещера.

Вы боитесь одиночества и разочарования в близких. При этом вы ощущаете себя на своём месте и знаете, что идёте по верному пути. Можно сказать, что вы чувствуете себя счастливой несмотря на неоднократные разочарования, но у вас есть потребность в бОльшем ощущении любви. Возможно, вам не хватает тепла в семье, верного друга или понимания с кем-то из близких.

№2 - Страх тоннеля выдаёт трудности в самовыражении (копите чувства внутри себя) и страх неопределённости. Вас пугает, что вы не сможете справиться с обстоятельствами, пытаетесь продумать всё наперёд, придумывая проблемы и их решения. В итоге часть тревожитесь. Ваш путь к счастью - это познание своего чувственного мира, умение выражать себя и свои чувства перед остальными. Поверьте, вам будет нелегко, но оно того стоит. Как только вы научитесь говорить о своих чувствах - груз упадёт с ваших плеч.

№3 - Если вам неприятен вход в старое полуразрушенное заброшенное здание, то, скорее всего, вы - сильный и умный человек с аналитическим складом ума. Этот выбор также характеризует вас как очень закрытого человека. Стена, в которой видна кладка, означает то, что вы воздвигли вокруг себя стену, отгородив свой мир от вторжения даже близких людей. Вы самодостаточны и выдвигаете достаточно жёсткие требования к людям, которые вас окружают. Сокровище, которое вы ищите - это способ сломить собственные бастионы. Как трава сквозь асфальт в вас растёт потребность более близкого эмоционального общения с кем-то родным или малознакомым. Вы на пути к успеху…

№4 - Если вас напугал старенький деревянный домик, то, скорее всего, ваше сердце переполнено теплом и любовью, и вы испытываете острую необходимость с кем-то этим делиться. Вы готовы на многое ради близких, готовы окружить их теплом, заботой и любовью. А то, что вас по-настоящему беспокоит - это материальная сторона дела. Вы богаты духовно и эмоционально и всегда даёте поддержку, но испытываете дискомфорт от того. что по какой-то причине не в состоянии обеспечить их нужными благами. Вы боитесь оказаться без денег, экономите на всём. этот страх подстёгивает вас работать всё больше, а для радости места не остаётся.

№5 - Если вас напугал вид колодца, то вы самодостаточный и очень уверенный в себе человек. Вас ограничивают подобные пространства и ситуации. Это значит, что вам в жизни не хватает приключений. По какой-то причине сейчас вы, скорее всего, испытываете дискомфорт от той жизни, которой живете. Она сдерживает вашу внутреннюю энергию и не дает вам раскрыться. Если это так - рвите оковы и вперед, к приключениям. Начните жить так, как вам хочется, и вы почувствуете себя по-настоящему счастливым человеком!

№6 - Вас напугала кроличья нора? Это значит, вы боитесь неизвестного. Сейчас Вы ищете себя и своё место в жизни. И вам хочется понять это как можно быстрее. Анализ сейчас ни к чему. Возможно, пора перейти от обдумывания планов к конкретным действиям. Возьмитесь за осуществление мечты, пробуйте, трудитесь, познавайте новые профессии. И расслабьтесь. Вы поймёте, когда найдёте «то самое».

№7 - Заброшенная лестница. Возможно, последнее время в вашей
жизни была череда неприятных событий. Заброшенная лестница
символизирует выраженный подсознательный страх смерти. Похоже, ваша энергия, ресурсы и потенциал требуют своего воплощения. Если ощущаете сильную тревогу, то займитесь здоровьем, чтобы удостовериться, что с вами все в порядке.

№8 - Дверь в тюрьму - это не только символ заточения, но и совершенно другой жизни, которая отрезает вас от привычного хода событий. У вас есть цель и есть план, как к ней прийти. Вы можете гордиться собой, так как сделали все ради достижения того, что вы имеете. Но ваше внутреннее «я» ищет совсем другой жизни. Втайне от всех вы мечтаете о другом, более ярком своём проявлении. На данный момент ваше тело и душа просят отдыха (особенно от советов других), чтобы успокоиться и обдумать своё будущее.
16.7K views16:00
Открыть/Комментировать
2022-08-23 11:04:57
Проективный тест
12.0K views08:04
Открыть/Комментировать