Жирная рыба как продукт-антистресс Лучший вариант ежедневного | Нервы в порядке | Саморазвитие
Жирная рыба как продукт-антистресс
Лучший вариант ежедневного рациона – средиземноморская диета.
В лососе, скумбрии и сардинах содержится кислота омега-3, за счет чего ускоряется мозговая деятельность и сохраняется бодрость духа. Включите в рацион жирную рыбу и забудьте про стресс раз и навсегда!
