Консультации Непийко

2021-07-29 17:02:46 - терапия бесит
- чем?
- тем, что оказывается я не абсолютная жертва Открыть/Комментировать

2021-07-29 02:32:51 мне кажется отличной идеей ни с кем не общаться, чтобы никого не разочаровывать Открыть/Комментировать

2021-07-29 02:23:07 Открыть/Комментировать

2021-07-29 00:40:25 Пит Уокер, «Комплексное ПТСР: руководство по восстановлению от детской травмы»:

Некоторые читатели долго работают над своей реабилитацией и стыдятся из-за отсутствия прогресса - и напрасно. Вследствие мышления по принципу «всё или ничего»: типичного симптома кПТСР, пережившие травму на ранних этапах восстановления часто не замечают свой прогресс.

Не отмечая степень прогресса в работе по реабилитации, мы рискуем сдаться и опустить руки. Из-за черно-белого мышления мы будем регулярно попадать в ловушку непризнания или обесценивания того, чего на самом деле достигли. На ранних стадиях реабилитации распространено перфекционистское приуменьшение прогресса, который на самом деле никогда не бывает стопроцентным.

Вот некоторые признаки восстановления, которые, по моему мнению, жертвы травмы не замечают, оценивая свой прогресс.

1. Менее интенсивный переход к реакции борьбы / бегства / ступора / уступки.

2. Более смелое сопротивление внутреннему критику.

3. Повышение осознания эмоциональных регрессий и атак внутреннего критика.

4. Увеличение периодов относительного благополучия.

5. Прогресс в проработке задержек в развитии.

6. Снижение переедания или злоупотребления психоактивными веществами как средств самолечения.

7. Увеличение количества достаточно хорошего общения с другими.

8. Снижение болезненности и интенсивности переживаний при эмоцио­нальных регрессиях.

Что касается пункта 3, важно отметить, что, даже если осознанность не прекращает моментально эмоциональную регрессию или атаку внутреннего критика, способность распознавать их уже представляет собой значительный прогресс. Открыть/Комментировать

2021-07-28 23:07:59 У детей,  которых часто оскорбляли и на которых кричали,   пучок белого вещества между центрами Брокка и Вернике (это центры, которые отвечают за лингвистические способности человека) становится меньше. То есть человек теряет возможность понимать речь, распознавать какие-то части речи, части говорения. И у него не развивается или замедляется в развитии вербальный интеллект.
Дети, которых часто пугали, могут быстро и заблаговременно  распознавать опасность и быстро ее избегать. У них усилена активность миндалин, но  они платят за это тревожными и фобическими последствиями. Я не буду давать вам никаких таблиц. Просто буду рассказывать о последствиях, с которыми я сталкивалась при работе с этим материалом.
Очень многое зависит от воспитания ребенка. П. Филиппсон писал о том, что родители, которые депривируют ребенка, лишают его заботы, уходят  от него (включая и тех, кто протягивает бутылочку, не прижимая ребенка к телу) или наказывают его, жестоко с ним обращаются, ставят ребенка в положение, которое сравнимо с работой очень плохого скульптора,  отсекающего нужное от своего творения, от своего детища. У этих детей тогда развиваются те нейронные связи, которые отвечают за страдание и боль. А «хорошие» нейронные связи, которые отвечают за удовольствие и радость, не развиваются. Ребенок привыкает помещать себя в ситуации боли и страдания, потому что там он чувствует себя живым, а радость ему не очень присуща. Иногда ребенок не способен ее понимать. Открыть/Комментировать

2021-07-28 20:56:17 Я терапевт несущий лёгкое и расслабленное отношение к жизни. Открыть/Комментировать

2021-07-28 19:55:20 Есть четыре типа пограничного расстройства :

Первый тип - гибрид с зависимым расстройством (постоянно нуждается во внимании, не переносит одиночества от страха не справиться с самостоятельностью и остаться одному)

Второй тип - гибрид с избегающим расстройством личности (замкнут и в вечном самобичевании)

Третий тип - гибрид с нарциссическим расстройством (хаотичный контролёр, жаждущий фанатов и внимания)

И четвёртый тип, самый деструктивный, по моему мнению - садист ( гибрид с социопатами)

Все они эмоционально нестабильны, просто у первых двух преобладает позиция "все проблемы от того, что мир не принимает меня и это МОЯ вина"", у вторых двух - "все проблемы от того, что мир не принимает меня и это вина МИРА"

Самобичевание 3-го и 4-го типа уже будет не методом "я виноват потому, что нанёс им вред", а методом "я виноват в том, что плохо всё спланировал"

- Последние 2 типа не идут к психотерапевту и считают исправление реальности своей священной миссией Открыть/Комментировать

2021-07-28 19:50:44 На сеансе с клиенткой обсуждали душевность психологов. Так получилось, что психотерапевт я средне очень сильно минус душевный, а местами недушевный вообще. На это влияет жизненный опыт, преморбид и мощный нарцистический радикал: что там говорить, моментами я чуть отвлекаюсь от себя чтобы заметить других.
Поэтому я, например, очень редко работаю с ранней травмой, где надо на ручки на ручки иногда месяцами, а порой и годами.
Но в этом есть два ценных момента.
Первый - я не ведусь на эмоции на которые меня пытаются качнуть сразу и легко отсекаю порожняк. Второй - если работа честная и сильная я не бросаюсь на клиента с объятьями и салфетками, но могу очень сильно растрогаться и пережить вместе то, что по польски называется "милошть". Открыть/Комментировать

2021-07-28 19:38:28 Про ошибки.

В отпуск надо идти тогда, когда я начинаю путаться в графике. Но так как считывать сигналы сразу это не совсем моё, нет нет да и перед тем, как совсем надо в отпуск возникнет хаос в расписании.

Естественно, хаос выглядывает на тех, кто особо сильно любит контроль и порядочек: хоба, терапевт запуталась.

Так вот, сегодня была очень важная встреча про то, что ошибки и путаница иногда приносят пользу.

- Лиза, то, что ты путалась во времени меня сильно тригерило, но помогло расслабится. Если терапевт может провтыкать, то что мне к себе цепляться. Открыть/Комментировать

2021-07-28 19:26:08 Если вы совершаете ошибку, признайте это. Какая-либо попытка увильнуть в конце концов ударит по вам. Пациент все равно почувствует, что вы поступаете недобросовестно, и от этого пострадает терапия. Более того, открытое признание ошибки — это хороший пример для пациентов и еще одно подтверждение того, что они значимы для вас.
(с) Ирвин Ялом Открыть/Комментировать