​​Как и ЗАЧЕМ развивать уверенность в себе? 4 простых шага. Д | Немецкие мюсли

​​Как и ЗАЧЕМ развивать уверенность в себе? 4 простых шага.

Достижение целей и вообще успеха в жизни строится не на одной только мотивации. Стержнем успешности является именно вера в себя.

Здоровая уверенность в свои силы придаёт вам: решительность, настойчивость, силы на преодоление трудностей и ещё много полезных плюшек.

Хорошая новость в том, что люди не рождаются уверенными или не уверенными в себе. Этот навык можно натренировать.

Для того, чтобы победить манеру сомневаться, нужно систематически воспитывать в себе правильное мышление и новые привычки. На самом деле их много. Сегодня мы разберем 4 из самых основных.

Для повышения уверенности:

Проанализируйте своё окружение. Нашли в нём критиканов или постоянных негативщиков? Приложите все усилия, чтобы минимизировать контакты с ними. Общайтесь больше с теми, кто в вас верит.

Ставьте цели на бумаге и отслеживайте свои успехи. Конечно, мало просто записать цели 1.01 и 31.12 понять, что вы ничего не добились. Как только вы поставили цель, делайте все для её достижения.

Пользуйтесь методом позитивного подкрепления. Вместо того, чтобы ругать себя за провалы, анализируйте их и делайте выводы, что можно изменить в будущем. Хвалите себя за каждый (даже маленький успех. Например:

Вы проспали важное собрание, но бежали бегом и всё-равно успели к своему выступлению? Не говорите себе, какой вы идиот, потому что забыли про будильник. Возьмите на заметку проверять будильник по два раза и похвалите себя за то, что успели, не смотря ни на что.

Начните уделять время любимым занятиям. В той сфере, которая приносит удовольствие, проще достигать успехов. А каждый успех укрепляет веру в свои силы и умножает мотивацию на старание и в других областях.

Тренировка уверенности в себе — не работает по щелчку пальца. Это кропотливая работа. Работа, которую может сделать каждый. Труд, который принесёт вам отдачу невероятных размеров.

Желаю вам легко побороть монстра неуверенности и добиваться поставленных целей с лёгкостью!
#мотивация
@nemusli