Авитаминоза не существует Если бы все не трубили, что у нас авитаминоз поголовно, то тогда плохо бы продавались БАДы и чьи-то попы на Мальдивах не так часто бы жарились на солнце.
На сегодня, если вы не в диком Африканском племени, которое питается свежим мясом и помётом птиц, то невозможно получить дефицит всех витаминов сразу.
Если вы питаетесь разнообразно, то все витамины и микроэлементы будут в достатке. Есть какие-то симптомы, идём к врачу и не гадаем на кофейной гуще, какие БАДы помогут.
