2022-07-07 12:02:12
САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ЗАСЫПАНИЕ - ДРУГ ИЛИ ВРАГ?
Сегодня специалистами очень удобно культивируется демонизирование тех или иных инструментов, которые вообще-то должны применяться по показаниям.
Возьмем СЗ - и научные факты:
Нет, СЗ не опосредует повышения кортизола (гормона стресса) у детей. Напротив, кортизол БУДЕТ повышен у любого ребенка, который страдает от перевозбуждения и недостатка сна, поэтому его уровень упадет только через ДНИ И НЕДЕЛИ после нормализации сна.
Более того, исследование, в котором описывали тот страшный эксперимент, где мамы уходили спать в другие комнаты, проводили ВНЕ ДОМА, а в условиях больницы и к детям бегали медсестры. Как думаете, будет у младенчика стресс, если его внезапно поместили в палату с незнакомой теткой? https://t.me/neiromama/15 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21945361/
Вот, что известно про кортизол в 21 году:
Низкое количество кортизола в текущий день связано с длительным ночным сном в эту же ночь, но не с началом сна.
Более низкие уровни кортизола в слюне вечером связаны с более ранним началом сна в эту же ночь, но не с продолжительностью ночного сна.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33870573/
СЗ применяется ПО ПОКАЗАНИЯМ! ЭТО ИНСТРУМЕНТ!
Причем все перечисленные ниже показания ОДИНАКОВО ВАЖНЫ!
Нарушения сна у матери (от матери полностью зависит ребенок, поэтому если малыш не дает ей спать, то бдительность мамы, её забота о ребенке будет снижаться по мере ухудшения сна, а это жизненно важно И ДЛЯ МАМЫ, И ДЛЯ РЕБЕНКА!)
Нарушения сна у ребенка. В случае, если малыш никак не может уснуть, время бодрствования превышает все возрастные нормы, наблюдаются постоянные короткие сны днем и ночью, ночью более 5 пробуждений в возрасте до 10 месяцев, то да, нужно работать с режимом и вероятно обучать СЗ.
Мама хочет одиночества и не может функционировать без перерыва. Мама тоже человек. Не все родители готовы отказаться навсегда от личного пространства и личных границ. Даже с младенцем. Нет, это не патология, это зрелая психика. И потребности мамы ВАЖНЫ!
СЗ не влияет пролонгированно на психику ребенка!
Во-первых, можно обучить ребенка СЗ без стресса, даже продолжая делить с ним кровать https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30308450/
Во-вторых, если со сном ребенка не работать, это приводит к развитию речевых нарушений, а также усугубляет тревожность ребенка, которая тянется аж до школьного возраста (возможно и позже) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32152038/ То есть, НАОБОРОТ РЕБЕНКА НУЖНО УЧИТЬ СНУ, и если этого не делать, возрастают проблемы при взрослении
СЗ не влияет на близость между родителями ни в плохую, ни в хорошую сторону. На близость влияете ВЫ И ВАШИ родительские ПАТТЕРНЫ! https://publications.aap.org/pediatrics/article-abstract/130/4/643/30241/Five-Year-Follow-up-of-Harms-and-Benefits-of?redirectedFrom=fulltext
Когда СЗ не нужно?
Если мама и ребенок высыпаются. Если Вам комфортно укладывать ребенка с грудью и вы не боитесь рисков и нарушений сна.
Если вы не испытываете ярких приступов агрессии, выгорания, не срываетесь на ребенка.
Если сон рядом, в обнимку, на груди дает вам ощущение близости
Итого - читайте правильные источники, не стесняйтесь запрашивать у спецов то, на что они ссылаются! Если это лишь их опыт - это необоснованное мнение и такому доверять не стоит.
Все, что нас окружает, может быть лекарством и ядом. Разница в дозе
1.1K viewsedited 09:02
Н
