​Возможно ли иметь здоровую нервную систему и здоровый обмен в | Нефитнес | Просто о здоровье

​Возможно ли иметь здоровую нервную систему и здоровый обмен веществ при наличии деградирующего позвоночника?

Технический прогресс дал нам колоссальные блага, но есть и минусы. Появилась масса рабочих мест, где мы весь день сидим. Мы сидим на работе, сидя едем на работу и потом опять сидим перед телевизором за любимым сериальчиком.

Чтобы держать правильную осанку, нужна сила. И никакая правильно подобранная высота стола и стула проблему не решит. Мышцы от этого крепче не станут, им необходима тренировка.

Неважно большие у вас мышцы или маленькие, но они должны быть сильными.

Есть приятная новость, с 10 июля на канале UTRO стартует 5-дневный бесплатный марафон «Стальной позвоночник – стальной дух». Каждый день мы будем осваивать мощнейшие упражнения, основанные на элементах закрытых методик ЛФК наряду с принципами хатха-йоги.

Упражнения не занимают много времени и не требуют каких-либо снарядов.