Все мы иногда делаем поспешные выводы, потому что как нам кажется уже знаем, как будут развиваться события. Или увидев человека, мы понимаем кто он на самом деле. В этот момент мы скатываемся в неконструктивное мышление. Это свойственно каждому из нас. Однако то, что присуще всем, не делает их безвредными. Чем чаще мы используем неконструктивные паттерны мышления, тем выше вероятность возникновения у нас эмоциональных проблем.
Ловили вы себя когда-нибудь на таких мыслях и что вы с ними делали?
