Метафорическая карта дня Сегодня эта работа у нас пройдёт в два этапа: собственно карта и психологическая практика.
Выдохните, подумайте о себе и попробуйте почувствовать, какие чувства у вас вызывает эта карта.
Опишите карту
Какие мысли и чувства у пассажиров?
Здесь есть вы?
Что вы думаете и чувствуете здесь?
Что бросается в глаза особенно?
О чем говорит вам карта и как это связано с вашей жизнью?
Хотите получить подсказку от меня? Пишите свои ответы в комментариях.
Переходим к практике. Вы можете провести её мысленно, но лучше возьмите в руки чистый лист и ручку (или откройте заметки на телефоне).
Представьте
себя в качестве
автомобиля Какой вы марки?
Как выглядите?
Какие у вас характеристики?
Вы едете или остановились?
Какие у вас мысли и чувства?
#картадня
