Как найти себя в новой реальности: 5 ценных навыков Стрессоус | Психолог-медиатор Наталья Голубева
Как найти себя в новой реальности: 5 ценных навыков
Стрессоустойчивость, адаптивность, умение работать в команде вы найдете в 80% описаний вакансий. И все же за последние пару лет они стали чем-то вроде обязательной базы, которую важно расширять и дополнять более актуальными навыками. Давайте разберёмся, что поможет чувствовать себя увереннее сегодня и занять свое место — в профессии и в жизни.
1.КРИТИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ И УМЕНИЕ РАБОТАТЬ С ПРОТИВОРЕЧИВОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ
Развитое критическое мышление помогает не потеряться в информационном шуме и более объективно оценивать изменения. В профессии критическое мышление позволяет принимать обоснованные решения и адекватно реагировать на происходящее вокруг. Это повышает вашу ценность как сотрудника и потенциального лидера, управленца.
2.ЭМПАТИЯ — СПОСОБНОСТЬ СОЧУВСТВОВАТЬ И ВОСПРИНИМАТЬ
Эмпатия сегодня идет рука об руку с критическим мышлением. Это тоже маркеры внутренних ценностей и мотивов.
Люди с развитой эмпатией увереннее чувствуют себя в команде, лучше выстраивают эмоциональные связи с людьми и реже оказываются заложниками токсичных ситуаций и отношений. Глубокое понимание собственных эмоций и причин их возникновения открывает путь к осознанности. Прислушаться к себе — то, что вы всегда можете сделать, чтобы найти опору внутри, если мир становится непредсказуемым и непонятным.
3.ЛИДЕРСТВО И ГОТОВНОСТЬ ВЗЯТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Лидерство важно не только для руководителей и предпринимателей. Связанные с ним ответственное отношение, инициативность и способность убеждать, направлять, объединять других открывают пути к достижению личных и профессиональных целей. А в период неопределенности лидерские свойства еще сильнее двигают вперед, создают условия для раскрытия личного потенциала и роста. Работодатели, в свою очередь, охотнее выбирают лидеров, которые могут действовать в зависимости от задачи и своих сильных сторон. И формируют инициативную команду, которая берет на себя ответственность.
4.ЦИФРОВАЯ ГРАМОТНОСТЬ И АКТИВНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ИНФОРМАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ
Сегодня информационные технологии вплетены во все процессы и события нашей жизни, от совершения покупок и оформления документов до управления рабочими процессами и всех видов отчетности. Цифровые инструменты важно отслеживать, изучать и применять, даже просто чтобы не отставать от жизни. Они открывают новые перспективы, снимают лишнюю рутину, ускоряют решение задач и высвобождают время для того, что важно.
5.ЭКОСИСТЕМНОЕ МЫШЛЕНИЕ И ПОИСК РЕШЕНИЙ В РАЗНЫХ ОБЛАСТЯХ
Экосистемное мышление включает 2 составляющие:
•Взгляд сверху, когда задачи и процессы оцениваются комплексно
•Восприятие себя как части сообщества и мира, чье будущее зависит от текущих действий каждого
Все это позволяет мыслить и видеть шире, сотрудничать и объединяться с целью совместного устойчивого развития, вместо того чтобы конкурировать и противодействовать. Вместе мы увереннее и достигаем большего. На рынке труда человек с экосистемным мышлением более востребован, потому способен предложить решение даже в условиях нестабильности и неопределенности.
Приоритеты сместились, но многое сохранило ценность: целостность личности, стремление к знаниям, готовность экологично общаться и находить общие точки соприкосновения, умение решать задачи нестандартно, отношение к изменениям как к естественному пути развития.
Эти ориентиры вкупе с вашей индивидуальностью и интуицией расширяют горизонты, позволяют выбирать, как действовать и где находиться здесь и сейчас. А что развивать, в конечном счете решаете только вы, опираясь на свои сильные стороны и исходя из ценностей, задач и приоритетов. Каждая личность уникальна. И в этом ее самая большая ценность
