Сейчас по утрам я не всегда успеваю сделать все свои 150 практик, но кинуть псиллиум и расторопшу в йогурт или кокосовое молочко - просто must have
Эти два ингредиенты незаменимы в периоды тусовок и застольев.
Ягоды вместо сладких фруктов, зелень, водичка с лимоном, больше движения и получение максимального удовольствия от всего того, что происходит - вот, что помогает мне выглядеть моложе своих лет и совмещать тусовки с кучей всего интересного и полезного (уже долгие годы))
Всем прекрасных выходных!
#ябсъел
