Вчера я поела нормально только утром (омлет, авокадо, с/с рыба | Настя Бондарь | фитнес | материнство

Вчера я поела нормально только утром (омлет, авокадо, с/с рыба), потом кусовничала (печенье, шоколадка, беляши, йогурт)

Из наблюдений: очень быстро хочется есть снова после съеденного , но при этом постоянная тяжесть в животе . Сил и энергии от этого нет, хочется просто лечь и лежать набитым брюхом кверху

Впервые за долгое время проснулась от чувства голода в 5 утра