На лыжи

2022-08-24 10:17:20 Юниорская сборная России по лыжным гонкам провела среднегорный сбор в Сочи, а именно на «Лауре».

Андрей Шитихин из «На лыжи!» приехал к команде аккурат к контрольной тренировке в гору. Публикуем его рассказ и небольшое видео Открыть/Комментировать

2022-08-16 14:37:07 Круговая силовая тренировка. Юниорки . Июнь 2022 - Малиновка.

Тренер - Гельманов Артемий Владимирович и Виноградов Юрий Викторович.
Состав 2022/23: (те, кто работал в Малиновке)

1. Ляшенко Олеся - Республика Коми
2. Головатюк Ирина - Московская область
3. Долматова Татьяна - Новосибирская область
4. Еремеева Елизавета - Камчатский край
5. Кожинова Анна - Сахалинская область
6. Никитина Екатерина - Республика Мордовия
7. Пеклецова Алина - Вологодская область
8. Перевозчикова Арина - Удмуртская Республика
9. Дьякова Руслана - Красноярский край



Открыть/Комментировать

2022-08-16 13:40:26 Поздравляем с Днём Рождения Дениса Спицова!

Денис - олимпийский чемпион в эстафете (2022), четырёхкратный призёр Олимпийских игр (2018, 2022), бронзовый призёр общего зачёта Тур де Ски 2021, победитель и призёр этапов Кубка мира

А еще один из самых позитивных и улыбчивых парней в команде , чьи поступки на трассе и по жизни говорят сами за себя!
Желаем крепкого здоровья, побед и новых свершений, семейного счастья и верных друзей! Открыть/Комментировать

2022-08-13 09:51:24 Друзья, с Днём физкультурника вас

А поздравить вас мы хотим словами нашего подписчика Николая Лобанова:

«Всем здоровья. Всё что вы делаете, это не напрасно. Только в движении наша сила и здоровье. Каждый лишний шаг, это шанс продлить себе срок гостевания в этом мире.
Терпения и понимания, что у вас постоянно есть желание добраться до следующей цели, как бы вам не было трудно. Нет цели - нет движения.»

Проведите этот день активно Открыть/Комментировать

2022-08-11 10:54:11 Друзья! Совсем недавно в УТЦ Кавголово под Санкт-Петербургом при поддержке Олимпийского комитета России состоялось первенство России по лыжероллерам среди спортсменов 19-20 лет. Полные результаты вы можете изучить по ссылке: https://flgr-results.ru/results/2156

Мы же отметим, что гонки проходили на роллерах российского производителя «Эльва-Спорт». Эта компания уже давно является надёжным партнёром нашего проекта и предоставлет призы участникам соревнований – региональных и финального этапа первенства «На лыжи!».

В Санкт-Петербург компания «Эльва-Спорт» привезла 120 пар классических роллеров ELVA CL67-50R и 100 пар коньковых роллеров ELVA SK100SR.

По словам руководителя компании Павла Никулина, тренеры участников отметили равные условия для всех участников. Именно в таких условиях проявляется качество подготовки. Открыть/Комментировать

2022-08-09 19:54:33 Небольшой фрагмент круговой силовой тренировки группы Олега Орестовича Перевозчикова. В кадр попали Александр Ившин и Лидия Горбунова.

Тренировка используется в сочетании с имитацией

Начинается тренировка проходом имитационного круга - 3 км,
после чего спортсмены прибегают к площадке,
далее сама силовая вставка: 30 секунд упражнение, 30 секунд бега. Всего от 10-12 станций.
Далее вновь имитация
И так повторяется по кругу, пока спортсмены не пройдут 4-5 силовых блоков.
Заканчивается тренировка имитацией.

Продолжительность тренировки и количество подходов могут варьироваться в зависимости от тренировочного периода, состояния и целей тренировки.



Открыть/Комментировать

2022-08-08 12:25:50 Юниоры в Сочи Открыть/Комментировать

2022-08-08 12:25:36 Как в это не влюбиться? Открыть/Комментировать

2022-06-22 14:36:17 Группа Юрия Викторовича Бородавко

Небольшая нарезка тренировки. Общая продолжительность работы - около 1,5 часов.

Максимальная концентрация и одновременно дружелюбная атмосфера. Приятного просмотра! Открыть/Комментировать

2022-06-20 11:19:41 https://vk.com/wall-131110948_64802 Открыть/Комментировать