2021-06-29 17:27:42
Котлеты с красной чечевицей и булгуром. ПП ужин
1 стакан красной чечевицы
1 стакан мелко рубленного булгура
Вода 2 стакана
Лук 1 шт
Томатная паста 2-3 ст.л.
Соль, перец, зира
Зелень укроп и петрушка по 3-4 веточки
Лимон
Салатные листья
Чечевицу промываем и заливаем водой. Доводим до кипения, снимаем пенку и варим до готовности. Чечевица превратится в кашеобразную массу.
Булгур промываем, кладём к чечевице, перемешиваем и оставляем набухать на полчаса.
За это время мелко режем лук, обжариваем его на оливковом масле, добавляем томатную пасту, соль, перец, зиру, перемешиваем. Зелень измельчаем, добавляем туда же. В горячем виде добавляем к чечевице с булгуром, перемешиваем и влажными руками формируем котлетки.
Выкладываем каждую котлету на салатный лист, поливаем лимонным соком и наслаждаемся.
***Обязательно кушать именно с салатным листом и лимоном, тогда раскрывается вкус котлет
#котлеты #чечевица #булгур #зелень #лимон #вторыеблюда #ужин #обед #пп
189 views14:27