На крючке

2022-12-04 16:25:00 ​Метод группового подкрепления

Данный метод основывается на многократном повторении одного и того же тезиса (идеи, концепции) в пределах одной социальной группы, члены которой рано или поздно примут озвученное положение за истину.

Причем необязательно, чтобы это суждение было истинным . В него поверят независимо от того, насколько оно обосновано. . Более того, люди могут принимать на веру любые оценочные суждения, доктрины, идеи, если идентифицируют себя с группой, где это высказывается.
При этом не давая критической оценки и не опираясь на доказательства, ведь они не хотят быть изгоями (также вспоминаем спираль молчания). Это психическое явление называется индоктринацией.

Красочным примером работы этого метода являются стереотипы, мифы и легенды, переходящие из поколения в поколении. Одним из флагманов этого метода являются СМИ, что активно используется в информационных войнах. Медиа проводят ловкую манипуляцию фактами и речевыми уловками, с помощью чего навязывают определенные убеждения посредством систематического повторения мыслей.

Защититься можно, развивая критическое мышление и проверяя истинность идей и доктрин. Открыть/Комментировать

2022-12-03 16:11:00 Повышение качества речи. Часть 1.

Помните, как говорят о Льве Николаевиче Толстом, что он мог на несколько страниц описывать одну березу? На самом деле, это очень хороший и иллюстративный навык, который показывает обширный словарный запас, эрудицию и хорошо поставленную речь.

Для улучшения качества речи вы можете прибегнуть к подобному способу. Просто возьмите любой предмет дома: пульт, сковородку, браслет, часы и т.д. и начинаете рассказывать о нем в течение 5 минут на красивом литературном языке. Опишите его свойства: цвет, вес, материал, сферу применения, удобство.

Сначала будут затруднения, но с каждым разом будет проще. Тогда начинайте увеличивать время и выбирать более сложные темы. Это упражнение поможет вам всегда подирать нужные слова и в последствии вы сможете красиво рассказывать о многих явлениях, не повторяясь, и ваш словарный запас тоже возрастет. Открыть/Комментировать

2022-12-02 18:30:00 Замена агрессивных слов на позитивные

Многих людей отталкивают тяжелые слова с негативным окрасом. Ярким примером являются такие слова как: "проблема", "должен" и "обязанность".

Поменяйте их на более мягкие синонимы, тем самым ваш разговор примет более приятный и легкий формат. Не должен, а хотел бы; не проблема, а ситуация; не обязанность, а выбор.

Такие формулировки позволят рассмотреть текущую ситуацию в менее негативном свете. Открыть/Комментировать

2022-12-01 18:15:00 Фразы манипулятора. Часть 3

Сегодня поговорим про те фразы, которые используются, что манипулировать на чувстве вины.

1. "Никто тебя не любит" - Я хочу заставить тебя чувствовать себя никчемным.

2. "Это ты виновата" - Я ничего плохого не сделал, это все ты.

3. "Ну и кто ты после этого?" - Ты ничто.

4. "Ты манипулируешь мной" - Это не я манипулятор, а ты.

5. "Ты обижаешь меня" - Здесь я жертва.

6. "Ты провоцируешь меня" - Мое токсичное поведение это просто реакция на твои поступки.

7. "Это для твоего же блага" - Тебе стоит меня благодарить, а не расстраиваться.

8. "Ты холодная и жестокая" - Ты не умеешь прощать, не заставляй меня отвечать за свое поведение.

9. "Это ты меня заставил" - Я себя не контролирую и ты ответственен за мои поступки.

10. "Я уже извинился, почему ты отталкиваешь меня?" - Ты несправедлива ко мне.

11. " Ты это заслужила" - Ты заслуживаешь, чтобы с тобой плохо обращались. Открыть/Комментировать

2022-11-30 18:11:00 "Просьба о помощи" или метод Бенджамина Франклина

Так сложилось, что Б. Франклину было необходимо наладить контакт с человеком, который его недолюбливал. Тогда он решил попросить его одолжить редкую книгу и был максимально вежлив в просьбе и благодарен после её выполнения. В итоге они стали хорошими приятелями.

Суть метода в том, что многие люди любят, когда их просят о помощи, ведь это повышает их значимость, говорит, о том, что они нужны и важны. А это бесценно. Также задействуется и принцип взаимного обмена, согласно которому они уверены, что в случае необходимости им вернут ответную услугу.

Помимо этого можно задействовать и принцип контраста: сначала попросить о более серьёзной просьбе, а потом озвучить уже реальную. Тогда человек выполнит её охотнее. Открыть/Комментировать

2022-11-29 18:15:00 ​Принцип социального доказательства

Это психологическое явление, согласно которому, люди при выборе схемы поведения ориентируются на большинство, особенно в трудных для них ситуациях. Раз все так делают, я также сделаю.

В Советском союзе сначала вставали в очередь, а потом интересовались, к чему эта очередь. Каждый думал: "Если все ждут, значит продают что-то хорошее". Данный принцип основывается на так называемом "стадном инстинкте" и заключается в предохранительной функцией мозга, освобождающей его от необходимости в обработке лишней информации.

Особенно эффективно этот принцип работает, когда человек оказывается в непонятных и двусмысленных ситуациях. "В любой непонятной ситуации просто делай как все", ведь социальное доказательство уже все решило за тебя.

Конечно, это манипуляция. И для борьбы с ней необходимо идти вопреки "стадному инстинкту", опираться не на мнение большинства, а на свой взгляд, свои знания и свой опыт, давать критическую оценку.

Вспомните, зачастую при выборе новых гаджетов мы опираемся на отзывы и рейтинги, а не факты о его свойствах и качествах. Да и в бизнесе этот принцип вообще очень хорошо укоренился. Не нужно больше убеждать клиента, что товар хороший, просто достаточно продемонстрировать, что в этом уверено большинство. Открыть/Комментировать

2022-11-28 18:11:00 Позитивное подкрепление

Однажды группа гарвардских студентов провела эксперимент над своим преподавателем. Они договорились, что когда он будет переходить в одну сторону аудитории, они будут улыбаться, если в другую - хмуриться. Угадайте, откуда вел лекцию преподаватель

Данный эксперимент носит название "Эффект Верпланка" и подтвердил, что приятные последствия действий человека: похвала, улыбка, вознаграждение - располагают человека к этим действиям в дальнейшем. И даже создают воспитательный эффект.

Еще Фрейд в своей работе "По ту строну принципа удовольствия" утверждал, что стремление человека получать положительные эмоции толкает человека к действиям, подкрепленным удовольствием по итогу
Это же подтверждает и американский психолог Скиннер, говоривший, что похвала воспитывает человека гораздо лучше, чем наказание.

Следовательно, отклонение от цепочки "действие-положительные эмоции" лишает человека мотивации и желания к действию. Открыть/Комментировать

2022-11-27 16:11:00 Спираль молчания

Немецкий социолог и политолог Элизабет Ноэль-Нойман сформировала концепцию "Спираль молчания". Это концепция гласит, что люди могут разделять определенную точку зрения, но боятся в этом признаться, потому что уверены - они в меньшинстве.

Спираль молчания базируется на страхе "социальной изоляции" (страх быть отвергнутым из социального окружения) и активируется в тот момент, когда кто-то уверенно высказывается свою мнение или занимает позицию относительно социально значимой темы. В это же время несогласные с этой точкой зрения отмалчиваются, они ведь уверены, что они в меньшинстве и бояться изоляции.

Но также существует закономерность, согласно которой зрелые состоявшиеся личности не поддаются страху социальной изоляции, а значит способны высказывать свое мнение без оглядки на общественное. Открыть/Комментировать

2022-11-26 16:25:00 Встроенные речевые команды (встроенный посыл)

Данный прием поможет вам создать у собеседника определенное настроение при разговоре, вызвать нужную вам эмоцию и направить его мысли в нужном вам направлении.

Встроенный посыл - это фрагмент фразы, который должен быть подкреплен и выделен среди вашей речи. Для этого подойдет правильная интонация или жестикуляция. Причем воздействие направляется на подсознание человека, который на саму фразу может и не обратить внимания.

Нужно внедрять в свою речь позитивную лексику. Такие слова как: "приятно", "хорошо", "успех", "счастье", доверие", "благо" и т.д. будут отличными маркерами, способствующими улучшению самовосприятия человека. И даже не играет важной роли, в каком контексте вы их используете, главное правильно их выделить жестом или интонацией. Открыть/Комментировать

2022-11-25 18:30:00 ​"Что-то с памятью моей стало..."

Все наши умения и навыки конечно же завязаны на наших когнитивных способностях и на нашей памяти. И не так давно психологи из Имперского колледжа Лондона выяснили, что тревожные люди сталкиваются с проблемами с памятью чаще, чем люди с другими чертами характера.

В результате проведенного исследования, участие в котором принимали 33 тысячи человек от 16 до 55 лет, ученые установили, что во всех возрастных группах экстраверты лучше справлялись с тестами на память. В свою очередь люди, для которых характерны закрытость, пессимизм и тревожность справлялись хуже.

По словам ученых, люди из второй группы чаще страдают от стресса, что и сказывается негативно на их когнитивных способностях. Чтобы этого избежать, специалисты рекомендуют принимать участие в культурных и физических мероприятиях и чаще контактировать с людьми.

От себя могу добавить, что положительно влияют на память и когнитивные способности интеллектуальные занятия: чтение, игра на музыкальных инструментах, настольные игры, разгадывание кроссвордов. Очень хорошо помогает изучение языков. Открыть/Комментировать