Ну и продолжая тему привычек. Проблемные привычки создаются, к | Николай Додонов: Психолог. КПТ. EMDR

Ну и продолжая тему привычек. Проблемные привычки создаются, как способ получить простые удовольствия.

Почему мы стремимся к простым удовольствиям? Из-за недостатка их в жизни. А откуда возникает этот недостаток?

Из-за невозможности прямо говорить и делать то, что тебе лично бы хотелось.

Значит ли это, что нам запрещают? Нет. Мы запрещаем это сами себе, когда следуем правилам и программам. Правила и программы диктуют "подходящее" поведение, которое не совместимо с выражением настоящих желаний и совершению тех выборов в жизни, которые бы вели тебя дорогой, где есть и удовольствие тоже.