Адрес канала:
Категории:
Психология
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков:
4.49K
Описание канала:
Канал, который помогает лучше понять себя и получить инструкцию к себе и своей жизни. Об авторе https://nikolaydodonov.ru/obo-mne/ Запись на консультации @ndodonov
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал n_dodonov и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
1
3 звезд
1
2 звезд
0
1 звезд
0
Последние сообщения
2022-08-31 18:51:17
Николай Додонов: Психолог. КПТ. EMDR pinned «Ну и продолжая тему панических атак. Встречайте новое видео. В нем очень подробно разобрано: - как понять, почему возникли атаки - в чем их функция - что нужно, чтобы их убрать Даны 7 специализированных вопросов, с помощью которых вы сможете очень хорошо…»
15:51
2022-08-31 18:51:07
Ну и продолжая тему панических атак.
Встречайте новое видео. В нем очень подробно разобрано:
- как понять, почему возникли атаки
- в чем их функция
- что нужно, чтобы их убрать
Даны 7 специализированных вопросов, с помощью которых вы сможете очень хорошо продвинуться в проработке панических атак.
А еще - в видео 2 очень иллюстративных кейса, которые прекрасно объясняют, почему панические атаки однажды возникают и как они обрастают "выгодами", из-за которых их становится сложно убрать.
85 views15:51
2022-08-31 17:56:30
Тестирую новый протокол по работе с тревогой.
Пока вроде бы идет не плохо, но нужно подождать практических результатов у клиентов.
Скрестил работу с терапевтическими метафорами и КПТ.
Что нравится - очень растет производительность, в разы увеличивается количество прорабатываемого на сессии материала.
Все, что нужно было муторно раньше расписывать в поведенческие схемы, укладывается в несколько метафор.
Ну и психике гораздо проще их отторгать.
139 views14:56
2022-08-28 23:09:45
В детстве известного физиолога Ивана Павлова укусила собачка. Укусила и забыла, но зато Павлов не забыл...
282 views20:09
2022-08-28 00:11:59
Способность принимать это не что иное, как принятие в разных ситуациях себя. Возможность существовать расслабленно в разных обстоятельствах, не боясь и не прикрывая себя-настоящего.
Все, что мы не принимаем, мы не принимаем только потому, что в этих условиях и ситуациях не можем проявляться.
В них мы-настоящие не имеем права быть.
358 views21:11
2022-08-27 21:49:57
364 views18:49
2022-08-21 21:50:17
Жизнь идёт по шаблонам. Так было и будет. Шаблоны приводят к кризисам, которые проявляются в разное время и по разному. Боль толкает к пробуждению.
Но подлинной трагедией заканчиваются жизни, в которых исполнение шаблонов даёт удовольствие. Так человек становится позож на крысу, которая нажимала на рычаг, подключенный к центрам удовольствия, и умерла от голода, потому что не могла себе позволить перестать это делать.
672 views18:50
2022-08-19 13:41:56
Подписал договор с издательством. Книга появится в продаже в Лабиринте, скорее всего, после нового года.
Можно потихоньку думать о новой. У меня как раз черновиков книги по привычкам примерно на половину от необходимого объема. Возможно, следующей будет она.
Хотя занимают меня последнее время темы, имеющие больше отношения к социологии и социокультурным, ментальным аспектам. Широкой аудитории вряд-ли они будут интересны. Хотя может я неправильно думаю.
Эта книга получилась хорошая. Называться будет "Майндхакинг".
Даже если ничего больше не напишу, уже прожил это время не зря.
793 views10:41
2022-08-17 00:22:05
Как перестать есть сладкое и мучное?
Уместил логику работы с зависимостью от сладкого в 10 шагов.
Надеюсь, что получилось внятно, структурно и без переусложнения.
https://nikolaydodonov.ru/kak-perestat-est-sladkoe-i-muchnoe-navsegda-psychologiya/
793 views21:22
2022-08-13 18:37:56
Чтобы было более понятно, что я имею ввиду
768 views15:37