КАК ПЕРЕСТАТЬ ОТКЛАДЫВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ НА ПОТОМ? Итак, в преды | Надежда PROбизнес коучинг💸

КАК ПЕРЕСТАТЬ ОТКЛАДЫВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ НА ПОТОМ?

Итак, в предыдущем посте, мы поговорили о понятии и причинах прокрастинации.
Теперь о том, что с этим делать.

Проверяй свои цели на истинность, а задачи- на соответствие тому курсу, который ты взял.
Для этого можно задавать себе правильные вопросы:
«Чего я на самом деле хочу?»
«Куда и к чему я иду? Чтобы что?»
«Где моя цель в списке приоритетов?»
«Что я делаю каждый день, для того, чтобы достичь желаемого?»

Если ты достигатор, начни с добавления в свое расписание отдыха и времени для себя.
Найди что тебя наполняет и обязательно включай это в свое расписание.
Время для себя восполняет ресурсы, которые так важны, чтобы не попасть в хроническую усталость и выгорание.

Там, где есть вопросы с мышлением, психологические барьеры, оптимально справляться с этим с коучем, это сильно облегчает и ускоряет процесс.
Если ты решишь двигаться в одиночку, то для тебя станет полезной привычка подвергать свои мысли критическому переосмыслению.
Для этого помогают вопросы:
« я точно знаю, что это правда?»
«какие ситуации в моей жизни могут говорить о том, что это может быть не так?»

Никакое дело не покажется невыполнимым, если разбить его на мелкие части. ~ Генри Форд

Внедряй привычку делить масштабные цели на мелкие задачи и ставить дедлайны на их выполнение. Тогда ты будешь двигаться постепенно и уверенно.

Если есть расстояние между тем, где ты сейчас и местом, куда ты хочешь попасть. И ты хочешь пройти этот пусть быстро и эффективно- в этом может помочь Коуч.

Жду тебя на бесплатную диагностическую сессию.

Для записи ПИШИ в ЛС @n_b_coach