Что я могу сделать для себя сегодня? Бесплатно, без sms и регистрации.
Чтобы жизнь стала лучше прямо сейчас, не обязательно сразу начинать глобальные изменения.
Достаточно провести ревизию актуальных мыслей и чувств: честно признаться в том, что сейчас
забирает силы, т.е. найти и компенсировать негатив, а затем обратить внимание на то, что силы
дает, т.е. добавить позитив.
Что я могу сделать для себя сегодня?
Что меня утомляет/угнетает/раздражает больше всего (неизвестность, страх, вина, токсичное общение)?
Попытайтесь
устранить проблему или поменять отношение к факту собственной неидеальности, невсесильности.
Чего мне не хватает больше всего (закончить читать книгу, честно сказать о своих чувствах, отдохнуть дома за просмотром сериала)?
Уделяйте время
восстановлению сил и ресурсов, ориентируйтесь на те способы, которые подходят именно вам.
Восстанавливая душевное равновесие, физическое самочувствие, вы даете себе возможность
перейти от борьбы с обстоятельствами к развитию.
