Мой SPAR

2024-04-06 11:04:24

Сегодня в рубрике о правильном и здоровом питании расскажем о вкусных и полезных завтраках, которые можно готовить во время поста

Геркулесовая каша на кокосовом молоке. Попробуйте вкусную новинку - нежную кашу с приятным ароматом и вкусом кокоса. Такой завтрак точно зарядит энергией: в злаках содержится много клетчатки, витаминов и растительного белка. Чтобы было еще вкуснее, добавьте ягоды или орехи.

Авокадо тост с овощами и зеленью - вкусная и полезная альтернатива привычному бутерброду с маслом, которым можно не только позавтракать, но и перекусить в течение дня.

Фруктовый салат - настоящая витаминная бомба! Нарежьте кубиками любимые фрукты, дополните ягодами, семенами или орехами и наслаждитесь очень вкусным завтраком.

Поделитесь в комментариях как завтракаете вы?

Скачивайте мобильное приложение Мой SPAR и заказывайте товары из раздела «Здоровое и диабетическое питание» со скидкой -15% до 07.04 по промокоду ЗОЖ15! Открыть/Комментировать

2024-04-05 18:45:34 Купили рыбу с икрой?
Ух -ты, вот это улов

Сегодня мы рассказываем как правильно выбрать рыбу, подготовить к засолке, и засолить икру в домашних условиях.

Обязательно сохраняйте и делитесь с друзьями лайфхаками

Или насладитесь готовой икрой в супермаркетах SPAR:
Икра кеты
Икра форели

А вам попадалась рыба с икрой? Поделитесь в комментариях своими лайфхаками

Скачивайте мобильное приложение Мой SPAR и заказывайте рыбу и красную икру со скидкой -25% на первый заказ от 1900 рублей по промокоду MYSPAR! Открыть/Комментировать

2024-04-04 16:38:10

Весна
Дегустируем вина, которые ассоциируются с весной у нашей команды.

Вино Monasterio de Palazuelos Verdejo Rueda, Испания
Белое сухое с ароматом фенхеля, яблока и скошенной травы, такое же звонкое, как пение перелетных птиц.

Вино Alto Lima Vinho Verde, Португалия
Белое полусухое с цитрусовым ароматом и легкой кислинкой, напомнит появление первой листвы.

Вино Ciao Pinot Grigio, Италия
Белое полусухое с цветочным ароматом и цитрусовым вкусом, отлично дополнит прогулки на свежем воздухе.

Вино Il Centro Primitivo, Италия
Красное полусухое с пряным вкусом ягод, гвоздики и шоколада, подарит потрясающий аромат, напоминающий пышное цветение сирени.

Вино Casa Martelletti 1700 Prosecco Millesimato, Италия
Розовое сухое с игривым ароматом фруктов, приятной свежестью и сочным вкусом, как сладость первой краснодарской клубники.

Вино Val do Sosego Albarino, Испания
Белое сухое с ароматом зеленого яблока, ананаса, освежающим вкусом, которым можно наслаждаться бесконечно, как неповторимыми весенними закатами.

Вино Kiula Экстра Брют, Чили
Розовое игристое с ароматом спелой клубники, малины, белых цветов, розового грейпфрута и ярким вкусом превосходно составит компанию на пикниках с друзьями.

Вино Costa del Caspio Merlot, Россия
Красное сухое с ароматом ванили, гвоздики и насыщенным вкусом ягод и шоколада, такое же сочное, как спелая южная черешня.

Вино Giorgian History Алазанская Долина, Грузия
Красное полусладкое с ароматом ягод, шоколада и приятной сладостью, подарит атмосферу душевных посиделок с шашлыками на даче.

А какие у вас ассоциации с весной?

Только с 04.04 по 06.04 в наших супермаркетах вас ждет скидка -50% на 2-ю бутылку тихого вина по QR-коду из приложения Мой SPAR

Скачивайте мобильное приложение Мой SPAR и заказывайте тихие вина до 07.04 через «Закажи и Забери» со скидкой - 25% по промокоду 25БОКАЛ!

18+ ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ Открыть/Комментировать

2024-04-04 13:12:49 Топ - 6 необычных грибов, которые стоит попробовать каждому

Они придают особую пикантность, насыщенный вкус и восхитительный аромат. В супермаркетах SPAR большой выбор грибов на любой вкус! Экспериментируйте, пробуйте новое и удивляйте необычными блюдами близких

Разнообразьте меню:
Грибы Эринги
Грибы Кордицепс
Грибы Шимеджи
Грибы Эноки
Грибы Шиитаке
Грибы Портабелло

Добавляйте необычные грибы в супы и салаты, готовьте с ними соусы и закуски. Варите, тушите или обжаривайте в масле с чесночком - любое ваше творение получится превосходным!

Какие грибы попробуете первыми?

Скачивайте мобильное приложение Мой SPAR и заказывайте грибы со скидкой -25% на первый заказ от 1900 рублей по промокоду MYSPAR! Открыть/Комментировать

2024-04-03 17:57:34
Рыба и морепродукты - это полезно и вкусно

К тому же рыбу и морепродукты можно готовить в Великий пост. В праздники: Благовещение и Вербное воскресенье православные, соблюдающие пост, могут есть рыбу.

Сохраняйте еще пять причин добавить рыбу и морепродукты в свой рацион

В супермаркетах SPAR вы можете выбрать свежую рыбу и морепродукты для приготовления или насладиться уже готовыми блюдами!

Приготовьте дома:
Стейк форели
Филе трески
Креветки северные

Перекусите в пути:
Рис с креветками
Мойва жареная
Лосось слабосоленый

Поделитесь в комментариях любимыми блюдами с рыбой и морепродуктами?

Скачивайте мобильное приложение Мой SPAR и заказывайте свежую рыбу со скидкой -15% до 07.04 по промокоду РЫБА15! Открыть/Комментировать

2024-04-01 16:28:54

Вкусные и полезные новинки из России, Италии, Турции и Испании в супермаркетах SPAR

Сорбет манго-маракуйя SPAR
Соус томатный Giaguaro Passata Rustica, Италия
Маффины ванильный с цукатами
Рахат-лукум Tafe, Турция
Молоко SPAR
Жидкое мыло SPAR
Соломка SPAR
Творог SPAR
Манго кубики SPAR
Белое сухое вино My Bob Bay Sauvignon Blanc, Испания

Какие новинки вы бы хотели увидеть еще в наших супермаркетах?

Скачивайте мобильное приложение Мой SPAR и заказывайте новинки со скидкой -20% на первый заказ от 1800 рублей по промокоду 20SPAR! Открыть/Комментировать

2024-04-01 11:26:07 Завтрак по-английски или сытный завтрак, который зарядит энергией на целый день

Обжарьте на сливочном масле до золотистой корочки: грибы, томаты черри, бекон и сосиски. Приготовьте яичницу-глазунью, а в тостере подсушите ломтики хлеба.

Разложите все ингредиенты на большую тарелку, добавьте фасоль и свежие томаты, сбоку положите хрустящие тосты

Подавайте завтрак с чашечкой кофе или ароматного чая по абонементу всего 7,5 рублей за чашку!

А вы любите сытные завтраки? Делитесь в комментариях своими идеями

Скачивайте мобильное приложение Мой SPAR и заказывайте все для английского завтрака с доставкой на дом! Открыть/Комментировать

2024-03-30 16:05:04

Сегодня в рубрике о правильном и здоровом питании нутрициолог Людмила Сотскова расскажет как правильно питаться во время поста

Легкий перекус
Замените привычные сладости на ягоды и орехи, чтобы минимизировать количество сахара в организме. А фруктовые смузи составят отличную компанию прогулкам и тренировкам.

Питательный завтрак
Пшенная каша с орехами, фруктами и ягодами станет вкусным и полезным началом дня.

Сытный обед
Морковные котлеты с фасолью и томатами черри зарядят витаминами и энергией на весь день.

Полезный ужин
Попробуйте аджапсандали и салат из капусты и огурца или другой салат из овощей, заправленный маслом авокадо. Такой ужин восполнит силы и поддержит иммунитет во время поста.

А как вы питаетесь во время поста?

Скачивайте мобильное приложение Мой SPAR и заказывайте товары из раздела «Здоровое и диабетическое питание» со скидкой -10% по промокоду ЗОЖ! Открыть/Комментировать

2024-03-30 11:04:12 Сегодня приготовим хрустящий, ароматный и очень сочный бургер на лепешке или Биг Мак такос

Ингредиенты:
Для соуса:
Корнишоны маринованные - по вкусу
Красный лук - по вкусу
Майонез SPAR - 100 г
Горчица SPAR - 2 ч. л.
Паприка сладкая - 1-2 ч. л.
Уксус яблочный SPAR - 1 ст. л.
Мед SPAR - 1 ч. л.
Чеснок гранулированный - 1 ч. л.
Соль SPAR - 1/2 ч.л.

Для основы:
Фарш говяжий - 400 г
Лепешки Мексиканские - 1 упаковка
Сыр Чеддер SPAR - 1 упаковка
Томат - 1 шт.
Салат айсберг - по вкусу
Перец SPAR - по вкусу
Соль SPAR - по вкусу

*для вашего удобства мы собрали все ингредиенты здесь.

Приступим к приготовлению:

Для соуса нарежем мелким кубиком красный лук и огурцы. Добавим майонез, горчицу, сладкую паприку, молотый чеснок, мед, яблочный уксус и хорошенько перемешаем.

Для начинки томаты нарежем тонкими кольцами, салат айсберг нашинкуем соломкой. В фарш добавим соль, перец и хорошенько вымешаем.

Из лепешек вырежем круги, распределим фарш по лепешке тонким слоем. Обжарим на растительном масле со стороны котлеты. Перевернем и выложим на готовый фарш кусочек сыра, затем соус, томат и сверху нашинкованный айсберг.

Подаем к столу в горячем виде
Поделитесь секретами приготовления домашних бургеров?

Скачивайте мобильное приложение Мой SPAR и заказывайте товары со скидкой -20% на первый заказ от 1800 рублей по промокоду 20SPAR!

#рецептыотspar Открыть/Комментировать

2024-03-29 15:08:52

Отличные товары по отличным ценам
С 29 марта по 4 апреля товары с большими скидками по QR-коду из приложения Мой SPAR:

Кофе Jacobs Gold
Печень трески Вкусные консервы
Форель слабосоленая Меридиан
Лимонад Черноголовка
Напиток овсяный Nemoloko
Соус Цезарь Mr. Ricco

Что попадет в вашу корзину на этой неделе?

Скачивайте мобильное приложение Мой SPAR и заказывайте товары со скидкой -20% на первый заказ от 1800 рублей по промокоду 20SPAR! Открыть/Комментировать