Самокоучинг требует от человека высокой ответственности и дисциплины, особенно если он ставит перед собой значимую цель.
Существует эффективный инструмент, который помогает поддерживать фокус на цели. Он называется "
утренними и вечерними вопросами"
Каждое утро рекомендуется задавать себе несколько вопросов:
Что сегодня я могу сделать для достижения цели?
Что я намерен изменить сегодня, чтобы достичь желаемого результата?
Почему эта цель важна для меня?
На что я сосредоточу свое внимание в первую очередь сегодня?
Вечер - время для подведения итогов:
Что я сделал сегодня, что привело меня ближе к моей цели?
Чему я научился сегодня?
Насколько прошедший день улучшил мою жизнь, и как я могу применить полученный опыт?
Имея такую привычку, вы никогда не упустите из виду свою цель
Подумайте, что может послужить для вас напоминалкой, чтобы не забыть про утренние и вечерние вопросы?
#самоанализ #мотивация
Сам Себе Коуч
