Всем привет
Сегодня пятница, а значит мы снова публикуем наш #пятничныйкомикс.
В этот раз он о том, как в периоды стресса большие и сложные задачи могут казаться нам совершенно невыполнимыми, а даже самые маленькие шаги навстречу нашим ценностям помогают чувствовать себя лучше.
Подробнее о том, как и почему так происходит, а также – что с этим делать, вы можете почитать в переведенной Женей статье "Что делать, когда нет мотивации".
Ну а если самостоятельно справиться слишком сложно, то вам может быть полезна наша группа по отработке Протокола Поведенческой Активации. Подробности и запись тут.
Спасибо за то, что вы с нами, и отличных вам выходных
P.S. И какими бы маленькими или большими ни были ваши шаги сегодня – не забудьте сказать себе: "Я – молодец"!
