​​Упражнение на определение жизненных ценностей: советы от Нас | Ментальный Наставник | Mental Mentor

​​Упражнение на определение жизненных ценностей: советы от Наставника

У всех в жизни бывает такой момент, когда доходишь до какого-то тупика — бытового, романтического, профессионального. Чтобы понять, куда двигаться дальше, нужно определить приоритетные ценности. Советуем проделать данное упражнение. Оно не займет много времени.

Вспомни 4 важные книги или фильма. Составь список из названий и основных мыслей, почему именно это произведение повлияло на тебя, чем оно тебе помогло, какие новые знания дало.

Подумай над тем, какие черты характера ты ценишь в людях больше всего. Тоже выпиши 4 самых важных качества. Если сложно определиться, представь, что ты оказался в новом коллективе или переехал в другой город — на что будешь обращать внимания в людях, с кем захочешь дружить?

Запиши 4 ценности, которые тебе важны. Оцени эмоции. Может быть, это свобода, комфорт, стабильность и т. д. Представь, как бы выглядела твоя идеальная жизнь.

Напиши 4 ресурса, которых тебе не хватает. Подумай о том, что должно появиться в твоей жизни, чтобы ты чувствовал себя счастливым.

Чтобы лучше узнать себя, попробуй обратиться к практикам медитаций и аффирмаций. Они помогут прислушаться к внутреннему голосу и понять, с какой сферой жизни лучше поработать в настоящий момент.

→ Например, в приложении «Ментальный Наставник» есть специальный курс «Колесо жизненного баланса» и отдельные медитации на поиск предназначения, принятие перемен, определение своих ценностей.

Оформить подписку на приложение можно по этой ссылке.
А скачать приложение — тут.