КНИГА «ПОЛЮБИ СВОЙ МОЗГ» от доктора медицины, нейробиолога, психиатра и основателя клиник Амена - Дэниэла Амена.
⠀
КОМУ: в первую очередь полезна тем, кто сложно справляется с негативными ситуациями и тревогами.
⠀
ПОЧЕМУ: написана простым языком, поможет научиться контролировать эмоции, много практического материала.
Поможет разложить по полочкам в голове такие вопросы, как:
- устройство и поддержание работы мозга
- комплексная работа с психосоматикой
- эффективные методы по внедрению полезных привычек
- основы здоровых взаимоотношений
#книги
