Какие самые важные рекомендации для поддержания здоровья Вы да | Группа компаний «Мой медицинский центр»

Какие самые важные рекомендации для поддержания здоровья Вы даёте своим пациентам?

Самое основное — это модификация образа жизни.

Всем своим пациенткам я рекомендую двигательную активность. В зависимости от возраста нагрузки могут отличаться, но главное, чтобы активность была комфортной. Это не испытания, и всегда можно подобрать альтернативу, например, плавание или ходьба.

Далее — питание. Конечно, избегаем вредной пищи и минимизируем ее.

И главное — вовремя проходить профилактические осмотры у врачей. У гинеколога рекомендую раз в год проходить базовый осмотр даже при отсутствии жалоб.

Если есть какие-то жалобы, лучше не заниматься самолечением и читать что-то в интернете, а обратиться к доктору и решить вместе проблему до того, как она усугубилась. Задача доктора — помочь вовремя поставить диагноз и назначить лечение, но от пациента зависит главнейший шаг — прийти на прием вовремя.

—

«Мой медицинский центр» Геленджик: запись на приём по телефону +7 (86141) 333-22 или на сайте клиники gelendzhik.groupmmc.ru

#врач #гинеколония #здоровье #женскоездоровье