Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Группа компаний «Мой медицинский центр»

Логотип телеграм канала @my_medical_center — Группа компаний «Мой медицинский центр» Г
Логотип телеграм канала @my_medical_center — Группа компаний «Мой медицинский центр»
Адрес канала: @my_medical_center
Категории: Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков: 488
Описание канала:

Пишем о здоровье и медицине

Рейтинги и Отзывы

4.00

3 отзыва

Оценить канал my_medical_center и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения

2022-10-10 09:01:44 Какие самые важные рекомендации для поддержания здоровья Вы даёте своим пациентам?

Самое основное — это модификация образа жизни.

Всем своим пациенткам я рекомендую двигательную активность. В зависимости от возраста нагрузки могут отличаться, но главное, чтобы активность была комфортной. Это не испытания, и всегда можно подобрать альтернативу, например, плавание или ходьба.

Далее — питание. Конечно, избегаем вредной пищи и минимизируем ее.

И главное — вовремя проходить профилактические осмотры у врачей. У гинеколога рекомендую раз в год проходить базовый осмотр даже при отсутствии жалоб.

Если есть какие-то жалобы, лучше не заниматься самолечением и читать что-то в интернете, а обратиться к доктору и решить вместе проблему до того, как она усугубилась. Задача доктора — помочь вовремя поставить диагноз и назначить лечение, но от пациента зависит главнейший шаг — прийти на прием вовремя.



«Мой медицинский центр» Геленджик: запись на приём по телефону +7 (86141) 333-22 или на сайте клиники gelendzhik.groupmmc.ru

#врач #гинеколония #здоровье #женскоездоровье
74 views06:01
Открыть/Комментировать
2022-10-10 09:01:44 Гинеколог — это главный врач в жизни женщины.

Врач — акушер-гинеколог, врач-онколог и врач ультразвуковой диагностики Елизавета Викторовна Донгузова является руководителем Центра планирования семьи «ММЦ» в Геленджике и не понаслышке знает, как важно уметь находить индивидуальный подход к каждой пациентке.

Почему Вы решили стать врачом?

Врачом я мечтала стать с самого детства. Еще в дошкольном возрасте меня интересовало, как устроены живые организмы. Я всегда задавала родителям вопросы о том, как функционируют живые организмы, как устроены растения и чем они питаются, чем болеют люди, животные, как их лечат. Даже помню, как в дерене у бабушки мы вылечили кошку, и для меня это было по-настоящему интересно.

В школе биология сразу стала моим любимым предметом. Когда выдавали учебники, именно книга по этому предмету становилась для меня самой любимой, и я читала ее как художественную литературу. Помню, что даже на первом уроке могла изучить половину школьной программы, настолько мне было интересно. Конечно, мне нравились и другие предметы, и я много читала дополнительно, но, начиная с 5-6 класса, я крайне сильно полюбила все, что связано с биологией.

По мере того, как я росла, я все больше осознавала, как хочу быть врачом. Когда я писала сочинения, когда меня спрашивали на уроках – я всегда без сомнения отвечала, что выберу именно эту профессию. При распределении в школе я поступила в химико-биологический класс, где участвовала в олимпиадах и занимала призовые места. Это было мое искреннее желание, и я до сих пор люблю свою профессию.

Что больше всего Вам нравится в работе?

Во-первых, моя специальность объединяет и хирургию, и терапию. До 3-го курса я хотела быть хирургом, но мне хотелось вести пациента полностью, от первого осмотр до полной реабилитации. В гинекологии огромный плюс заключается в том, что она позволяет пройти полный цикл лечения: осмотр, операция, далее амбулаторное наблюдение и восстановление.

Во-вторых, мне приятно видеть результат моей работы. Пациентки нашего Центра планирования семьи присылают фотографии своих детей, и это очень здорово. Или, например, когда после родов пациентка возвращается ко мне для наблюдения в поздний послеродовой период.

В-третьих, в нашей специальности необходимо иметь много знаний смежных профилей. Например, я закончила вторую ординатуру по онкологии, потому что эти навыки очень нужны в нашей практике. Также мы часто пересекаемся с эндокринологией, репродуктологией и хирургией. В гинекологии всегда есть куда расти и чему учиться, а я очень люблю учиться. Наша профессия стимулирует постоянно развиваться.

В-четвертых, это командная работа. Например, в Центре планирования семьи очень важно работать в команде с урологом, чтобы совместно решать проблемы и женщины, и мужчины и приводить пару к общей цели.

Чем увлекаетесь в свободное время?

Свободного времени, конечно, не так уж и много, но, тем не менее, перезагрузки тоже важны. У нас с мужем есть увлечение – это походы. Причем мы сами прокладываем маршруты и идем туда, где раньше не были. Мы всегда ищем что-то новое, любим что-то открывать. Обычно мы читаем про места, например, водопады Геленджика, и составляем план, когда и где должны побывать. Маршруты прокладываем заранее и пользуемся бумажными картами. Бывает, что не с первого раза доходим до точки, но всегда есть стимул вернуться туда в следующий выходной день. В Геленджике очень много интересных мест, и уже на протяжении четырех лет мы постоянно открываем для себя что-то новое. Также я люблю гулять, и мы с супругом стараемся много ходить пешком.

Ну и, конечно, чтение профессиональной литературы. Я люблю бумажные книги, но много полезной информации можно найти и в интернете. Еще я люблю художественную литературу, и в походе на привале хочется читать именно ее.
70 views06:01
Открыть/Комментировать
2022-10-09 11:35:26
Специалисты нашей клиники в Тобольске уже более 4 лет оказывают качественную и непрерывную медицинскую помощь сотрудникам тобольской площадки ПАО «СИБУР Холдинг» и членам их семей, а также жителям Тюменской области.

Благодарим пациентов за вдохновляющие отзывы и от всей души желаем крепкого здоровья!

#отзывы #производственнаямедицина
123 views08:35
Открыть/Комментировать
2022-10-08 11:22:06
Храп может быть симптомом опасных патологий. Среди них — апноэ сна, которое провоцирует кислородное голодание мозга, увеличивает риск гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний.

При каких симптомах важно обратиться к специалистам по лечению нарушений сна?

• Жалобы на храп со стороны близких
• Частые головные боли, боль в горле по утрам
• Высокое артериальное давление ночью или утром
• Беспокойный сон, частые пробуждения ночью
• Сонливость, вялость, трудности с концентрацией
• Рассеянность, раздражительность
• Избыточный вес

Установить причину храпа, подобрать эффективную терапию и вернуть здоровый сон помогут врачи-оториноларингологи и сомнологи Центра лечения храпа «ММЦ» на Малой Конюшенной улице

Подробнее о Центре: https://www.groupmmc.ru/clinics/ent/tsentr-lecheniya-khrapa/

#храп #оториноларингология
139 views08:22
Открыть/Комментировать
2022-10-07 18:03:11 Что такое скрининг сердечно-сосудистой системы? Какие исследования входят в диагностический комплекс и кому важно регулярно проходить обследования? В новом видео на You-Tube-канале главного врача ГК «Мой медицинский центр», д.м.н., профессора, врача-кардиолога Андрея Григорьевича Обрезана говорим о способах и принципах ранней диагностики сердечно-сосудистых заболеваний.





#кардиология
137 views15:03
Открыть/Комментировать
2022-10-07 08:47:06 Польза скандинавской ходьбы

Лечебная физическая культура является незаменимым элементом в сохранении здоровья и активности организма. Как правило, заниматься ЛФК рекомендуется 2-3 раза в неделю по 30-40 минут — это тот минимум, при котором наступает тонизирующий эффект занятий. Но что делать, если нет возможности регулярно посещать спортивный зал?

Объединить приятное с полезным поможет скандинавская ходьба. Чем же полезны регулярные занятия оздоровительной ходьбой?

При длительных прогулках значительно улучшается состояние организма:

Повышается активность мышц (при ходьбе задействуются 90% всей мышечной массы)
Нормализируется вес
Корректируется осанка
Улучшается работа сердца и легких
Снижается нагрузка на суставы
Улучшается кровообращение
Повышается настроение
Укрепляется иммунитет

Есть ли ограничения для занятия оздоровительной ходьбой?

Одним из ключевых преимуществ данного метола ЛФК является отсутствие противопоказаний. Активные прогулки на свежем воздухе разрешены людям любого возраста, именно поэтому они так популярны среди населения пожилого возраста.

Кроме того, скандинавская ходьба рекомендуется пациентам в качестве реабилитации травм позвоночника, переломов костей бедра и голени, а также при болезнях дыхательной системы и сердечно-сосудистых заболеваниях.

Если вы впервые решили приобщиться к скандинавской ходьбе, то начальные знания и технику лучше всего приобрести у специалиста. Во многом положительный результат зависит от правильной техники и грамотно подобранного режима дозированной нагрузки.

Уединиться с природой и провести время с пользой для организма можно на прогулках по экотропам. Так, рядом с парк-отелем «Дача Винтера» вы сможете любоваться вековыми соснами и живописными видами Ладожского озера, гуляя по маршруту протяженностью около 2 километров.

А в стильных отелях «Точка на карте» вы восстановите свою энергию и освоите новые экомаршруты на уединенных территориях Карелии и Ленинградской области. Познакомиться с уникальными северными ландшафтами, природными красотами и прогуляться в необычных местах вы сможете в Приозерске, Лодейном поле, Видлице и Сортавала.


#скандинавскаяходьба #здоровье #прогулка
141 views05:47
Открыть/Комментировать
2022-10-06 18:01:11 Что важно знать о переломах?

Переломы — одни из самых распространенных травм, опасность которых люди часто недооценивают. Одни ошибочно принимают перелом за ушиб или растяжение, другие считают, что он срастется самостоятельно. Но на самом деле без правильного лечения и реабилитации эта травма может иметь очень серьезные последствия.

Какие симптомы помогут распознать перелом? Как врачи-травматологи лечат такие повреждения и чем чревато самолечение? Как снизить риск получения травмы?

Об этом изданию «Деловой Петербург» рассказал заведующий отделением травматологии и ортопедии «ММЦ» на Малой Конюшенной, к.м.н. Дмитрий Святославович Савицкий: https://www.dp.ru/a/2022/09/30/Perelom_delo_tonkoe

#травматология
144 views15:01
Открыть/Комментировать
2022-10-06 11:49:01 Уважаемые пациенты!

В связи со сбоем, произошедшем в работе телефонной сети, звонки в контакт-центр ГК «ММЦ» временно ограничены.

Для записи на приём вы можете воспользоваться формой обратной связи на нашем сайте или оставить заявку через личные сообщения в нашей группе «ВКонтакте».

Приносим свои извинения за доставленные неудобства!
151 views08:49
Открыть/Комментировать
2022-10-06 09:05:15
Поздравляем партнёров с Днём российского страховщика!

6 октября свой профессиональный праздник отмечают специалисты в области страхового дела.

История развития страхования в России началась более 200 лет назад — в 1786 году, когда императрица Екатерина II подписала указ о создании первого в нашем стране страхового учреждения. Новый этап развития отрасли был ознаменован изданием 6 октября 1921 года в РСФСР декрета о создании системы государственного имущественного страхования.

Современный российский страховой рынок является важной частью социальной и экономической инфраструктуры, позволяя гражданам и предприятиям сохранять финансовую устойчивость и стабильно развиваться. Лидером отрасли на протяжении многих лет является наш стратегический партнёр — Страховая Группа «СОГАЗ».

От всей души поздравляем коллег и партнёров с профессиональным праздником!
Желаем крепкого здоровья, благополучия и успехов во всех делах и начинаниях!
162 views06:05
Открыть/Комментировать
2022-10-05 17:35:15 Синдром электронного экрана. Как гаджеты влияют на психику детей?

Сегодня дети начинают активно использовать смартфоны уже в младшем школьном возрасте, при этом рекомендации ВОЗ строго ограничивают время, проведенное у экрана О том, как гаджеты влияют на детскую психику, рассказал врач-психиатр, психотерапевт клиники «Мой медицинский центр» на Малой Конюшенной улице Николай Владимирович Постников.

— Длительное использование гаджетов перегружает нервную систему, поэтому после долгой игры в телефоне ребенок может жаловаться на усталость. Детям с неврологическими проблемами нельзя давать гаджеты в раннем возрасте — это может усугубить течение заболевания.

Зависимость от электронных устройств у детей похожа на аддиктивное поведение взрослого. Если действие стимулятора прекращается, возникают симптомы абстиненции: агрессия, раздражительность, беспокойство, потеря аппетита и т.д. Ученые называют это состояние «синдром электронного экрана» — перевозбуждение, которое ребенок испытывает от постоянного использования гаджетов.

В детстве происходит развитие личности, социальных навыков, коммуникабельности, закладывается характер. Чрезмерное увлечение технологиями может сдерживать моторное развитие, ограничивать воображение и когнитивные способности, способствовать возникновению проблем с речью. Любая зависимость, начавшаяся в этом возрасте, может вызвать серьезные психологические проблемы в будущем.

Кроме того, если использовать электронные устройства как способ отвлечения внимания, то контакт между родителем и ребенком постепенно становится формальным и сходит на «нет».

Мы обязаны с самого раннего возраста учить детей ответственному и безопасному использованию гаджетов. Важно, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно, делясь своими проблемами с родителями. Взрослым следует не только наблюдать за поведением ребенка, но и анализировать причины, которые стоят за его поступками или словами. Если наблюдаются значительные поведенческие и эмоциональные изменения, стоит обратиться за помощью к специалисту.

Вот несколько советов, которым можно следовать, когда ребенок использует гаджеты:

Ограничьте экранное время, не позволяйте детям использовать гаджеты после того, как установленное время закончилось
Поощряйте детей играть на улице со своими близкими и друзьями
Не используйте гаджеты в качестве «нянь», пока вы заняты своими делами. Вместо этого предложите творческие игрушки, головоломки, раскраски
Обеспечьте ребенку достаточный сон — он помогает организму восстановиться и способствует эффективной работе мозга
Объясните ребенку правила информационной безопасности в интернете
Выстраивайте доверительные отношения с ребенком, проводите с ним больше времени

#психотерапия #педиатрия
167 viewsedited  14:35
Открыть/Комментировать