Всем кормящим мамам и мамам в декрете организовать зарядку с | dr.Maltseva_m | 🌿Натуропатия

Всем кормящим мамам и мамам в декрете организовать зарядку с утра!
Можно после чашки кофе- чая))

Обязательно ходить гулять, нагуливать километры, идеально, если это будет выход на открытое пространство, не вокруг многоэтажек, потом с ребёнком днём поспать, потому, как усталость обязательно будет.

Ночной прерывистый сон углублять растительными средствами и минералами (магний, кальций, комплекс с валерианой, Нейрвана, и прочее, я много про это писала)

И, конечно, если Ваш ребёнок плохо спит, кричит, плачет ночами разобраться с причинами.

Системный подход даёт наилучшие результаты!