Мастриды

2021-05-31 20:12:48 Вышло новое "Терминальное чтиво" с Нигативом (экс-"Триада"). В 2000-е его рэп играл из магнитофонов дворовых пацанов, а сегодня Владимир — серьёзный музыкант, актёр, а с недавних пор — ещё и писатель.

Пообщались про новый и старый рэп, эволюцию музыки, Моргенштерна, Тикток и обзор на актёрскую игру гостя от Бэдкомедиана.

Смотрите видеоверсию подкаста:



Или слушайте подкаст в аудио на всех подкастинговых площадках (ссылки — ниже) или прямо здесь, в телеграме (аудиофайл — ниже).

#терминальное_чтиво Открыть/Комментировать

2021-05-28 13:58:43 Я неоднократно писал здесь про Романа Юнемана — моего друга, который несколько лет назад ушёл из консалтинга, чтобы заниматься политикой. Несмотря на все усилия провластных сил, он провёл мощнейшую кампанию в Мосгордуму в 2019 году: собрал больше 10 млн рублей краудфандингом, сколотил команду из молодых талантов, лично сагитировал тысячи людей и в итоге занял второе место в выборах по своему округу (Чертаново), отстав от провластного кандидата всего на 84 голоса. Если бы не накрутки на "электронном голосовании", он бы тогда победил.

После тех выборов Роман не сдался и продолжил бороться за Чертаново: организовал мощную кампанию против застройки Битцевского парка, добился разгона банды таксистов-нелегалов, поднял население на борьбу с экологическими проблемами. У него классная команда, в районе его знают многие — от молодёжи до бабуль.

Сейчас Роман баллотируется в Госдуму. Он не идёт ни от какой партии и снова собирает деньги от небезразличных людей. На полноценную кампанию в идеале нужно 60 млн рублей, он уже привлёк 10. Я сам регулярно доначу Роману, многие мои друзья и знакомые делают так же. Это бизнесмены и стартаперы, программисты и финансисты, студенты и даже пенсионеры — есть те, кто жертвует миллион, а есть много пожертвований по 100-1000 рублей, которые суммарно тоже сильно помогают.

Верю в Романа, а ещё не сомневаюсь в его принципиальности и порядочности — мы дружим уже много лет. Как и раньше, власть наверняка будет пытаться помешать его выдвижению, подключать "чёрный пиар" и всячески мешать, но в прошлый раз его это не остановило. Думаю, сегодня особенно важно поддерживать таких людей. Всех призываю сделать это, реквизиты есть в посте по ссылке: t.me/big3russia/1922

Основные вещи про кампанию, свою стратегию и ответы на все основные вопросы Роман дал в недавнем подкасте "Терминальное чтиво". Посмотрите, если пропустили:

Открыть/Комментировать

2021-05-27 16:21:40 Решил сделать подборку англоязычных подкастов, которые слушаю и советую. В основном это подкасты в жанре интервью/беседы двух человек:
⠀
1) Joe Rogan Experience. Самый популярный подкаст мира. Правда, сейчас полные выпуски JRE выходят эксклюзивно на Spotify, а эта аудиоплощадка почему-то не даёт слушать подкасты пользователям из России (хотя я плачу им за подписку). Приходится искать пиратские версии в сети.
⠀
Не все гости Джо Рогана мне нравятся, но периодически к нему приходят без преувеличения лучшие мыслители современности. Примеры классных гостей: Маск (был 3 раза), Пол Стеметс, Обри ди Грей (были по 2 раза), а ещё Сноуден, Докинз и многие другие.

Можете начать с прошлогоднего выпуска со Сноуденом, его с канала Рогана не удалили (многие старые выпуски удалили по соглашению со Spotify и перезалили туда):


⠀
2) Tim Ferriss Show. Подкаст автора "4-часовой рабочей недели" и других бестселлеров, известного инвестора Кремниевой долины, гуру продуктивности и биохакинга. Феррис — кладезь инсайтов, гости у него тоже мощные. Концепция подкаста — интервью с лучшими в мире в самых разных сферах: учёные, инвесторы, спортсмены, писатели, стартаперы и т.д.

Из неочевидных гостей советую Кевина Келли (

) и Майкла Поллана (

) послушайте выпуски с ними. Ещё мне нравятся спецвыпуски, в которых Феррис в одиночку делится инсайтами перед микрофоном или звонит случайно отобранным подписчикам, отвечая на их вопросы и в промежутках попивая текилу.
⠀
3) Lex Fridman Podcast. Лекс Фридман изучает искусственный интеллект в Стэнфорде, а ещё беседует с крутыми экспертами в сфере ИИ, технологий и других областях. Маск, Стивен Вольфрам, Джек Дорси, Митио Каку и многие другие. Кстати, у Фридмана русские корни, о чём он любит вспоминать. Помимо прочего, он одевается как Хитман и у него, как и у Рогана, чёрный пояс по джиу-джитсу (разносторонний человек!).

На днях у Фридмана вышел трёхчасовой выпуск с Сэмом Харрисом, я уже посмотрел часть, маствотч:


⠀
4) Making Sense Podcast нейроучёного и философа Сэма Харриса. Природа сознания, детерминизм и свобода воли, иллюзорность эго, медитации, нейронауки, тренды развития общества и другие темы. Можете начать с выпуска с Тоби Ордом про экзистенциальные риски человечества:


⠀
Кстати, всем советую книгу Харриса про сознание и медитацию Waking Up. Это одна из важнейших книг XXI века, я ещё расскажу о ней подробнее. На русском есть только её любительский перевод, по возможности читайте в оригинале. А ещё есть отличное приложение для медитаций Waking Up — имхо, лучшее в этой нише. Обязательно ещё напишу здесь про медитацию и её доказанные эффекты.

#мастлистен Открыть/Комментировать

2021-05-26 20:59:11 Уже несколько раз я рассказывал о своих занятиях с психотерапевтом в 2020 году. Сейчас я продолжаю терапию, хотя у меня нет депрессии или других психических заболеваний. Как и многие мои друзья, я воспринимаю психотерапию не как крайнюю меру, а как возможность прокачать себя.

Сегодняшний спонсор "Мастридов" — сервис онлайн-психотерапии Zigmund.online, которым я пользуюсь уже больше год и благодаря которому могу быть уверен, что мой психотерапевт (а) разбирается в психотерапевтических методиках, нейронауках и доказательной медицине и (б) отлично подходит под мой запрос и мой тип личности.

Подписчики регулярно пишут мне о том, как психотерапия повлияла на их жизнь и помогла им. Чтобы поддержать тех, кто не может решиться начать, Zigmund.online запустил акцию для мастридеров: два первых занятия с психологом — в сумме 2190₽ по промокоду MUST. Всем советую: click.zigmund.online/mustreads Открыть/Комментировать

2021-05-26 19:36:23 Меня часто спрашивают: что почитать, чтобы начать изучение методов рационального мышления?

Скоро сделаю серию роликов на тему, а пока делюсь текстом, который сам перечитываю раз в несколько месяцев уже годами. Его полезно сохранить и иметь под рукой, это своего рода заповеди рационалистов (хотя и без эзотерически-религиозного подтекста).

Текст называется "12 добродетелей рационалиста", автор — Элиезер Юдковский, один из главных мыслителей современности в этой сфере, про которого я здесь уже много писал.

Оригинал на английском: yudkowsky.net/rational/virtues/

Русский перевод: bit.ly/2mYJznc

Если вам интересно, как прокачать навыки рационалиста, почитайте другие работы Юдковского или хотя бы их пересказы, которые я уже публиковал здесь под тегом #рационалист_мастрид Открыть/Комментировать

2021-05-25 22:13:58 Современные компании хранят множество данных: им нужно создавать и тестировать новые фичи, сохранять данные запросов и действий пользователя и так далее. Чем удобнее хранятся данные, чем быстрее к ним можно получить доступ и обработать их, тем более эффективно будет работать бизнес. Особенно эта проблема актуальна для стартапов, у которых нет ни времени, ни денег, а данные нужно хранить и обрабатывать.

Подготовил лонгрид на эту тему и попытался разобраться в проблеме: telegra.ph/Oblachnye-bazy-dannyh-i-s-chem-ih-edyat-05-24

Пост выходит при поддержке провайдера IT-инфраструктуры @SelectelNews, одного из лидеров российского рынка облачных услуг.

Выбрать идеальную облачную конфигурацию и перевести бизнес в облако: slc.tl/hcD51 (скидка 1000 рублей по промокоду MUST). Открыть/Комментировать

2021-05-25 21:57:51 В детстве я часто болел и меня регулярно отправляли на физиотерапию. Электрофорез, прогревание горла и носовых пазух синей лампой, УВЧ и прочие странно выглядящие штуки.

Увы, у всего этого нет доказанной эффективности. Почитайте мастрид на тему: cuprum.media/proverka-sluha/physiotherapy-myths-vs-facts

Обидно, что в нашей государственной системе здравоохранения всё плохо с доказательной медициной. К счастью, есть хорошие частные клиники, в которые я хожу последние годы (и вам советую, если финансы позволяют).

Но есть важный момент: цена в таких клиниках далеко не всегда означает качество. Когда я работал в американской юрфирме, у меня была страховка в ОАО "Медицина". Это пафосная клиника в районе Тверской, там даже на входе девушка играет на арфе. Но некоторые тамошние врачи прописывали мне фуфломицины вроде арбидола. Так что теперь я хожу только в клиники доказательной медицины.

#мед_мастрид Открыть/Комментировать

2021-05-24 16:03:04 Последнее время продолжает набирать популярность когнитивно-поведенческая терапия. Один из самых успешных кейсов её применения — это повышение качества сна.

Как раз на КПТ и на научных исследованиях сна основан телеграм-бот Слипи. Около года назад я сам проходил 30-дневный курс в этом боте и потом рекомендовал его в канале. Отзывы от моих подписчиков были очень хорошие. Поэтому рад снова посотрудничать со Слипи.

Курс от Слипи может помочь:

- проще просыпаться по утрам
- избавиться от дневной сонливости и иметь больше энергии
- быстрее засыпать
- увеличить долю глубокого сна и REM-сна

Разработчики Слипи постоянно его дорабатывают. Теперь с ним можно вместе делать практику дыхания, и ещё недавно вышло дополнение для построения полезного утреннего ритуала. Удобно, что это всё это можно проходить, даже не выходя за пределы телеграма. Причём все задания и рекомендации подкреплены ссылками на исследования.

Новая доработанная версия Слипи подорожала, но для моих подписчиков ещё несколько дней будет действовать старая цена со скидкой 34%. Так что успевайте: @sleepyrobot

Это рекламный пост для моих постоянных партнеров, но рекомендация искренняя. И Слипи точно стоит своих денег. Открыть/Комментировать