Ещё один вкусный завтрак за 3 минуты вам в копилку - 1 тортилья (42г или 50-60г лаваша)
- 40г слабосоленой форели
- 10г укропа
- 20г салата айсберг (можно без него, с ним хрустит прикольно)
- 25г творожного сыра
- 40г помидоров
- соль по вкусу.
Приготовление:
Нарезать укроп, помидор, рыбу, айсберг, посолить и перемешать. Распределить начинку по тортилье, свернуть пополам и можно ещё раз пополам, как вам больше нравится, обжарить на сковороде с 2х сторон.
Если нет тортильи - можно завернуть в лаваш как шаурму. Лаваша можно брать чуть больше, тк в нем калорий меньше.
Приятного аппетита!
