Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Повологина

Логотип телеграм канала @mpovologina — Повологина П
Логотип телеграм канала @mpovologina — Повологина
Адрес канала: @mpovologina
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 6.78K
Описание канала:

Вдохновляю на женственность и самореализацию 💘
Реклама: https://t.me/mariapovologina
Сотрудничество: @m_povologina

Рейтинги и Отзывы

2.33

3 отзыва

Оценить канал mpovologina и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения 3

2022-07-12 14:07:24 Подкаст «личный дневник»

мои правила ведения ЛД
зачем вести ЛД

Ставьте если хотите больше подкастов
535 viewsedited  11:07
Открыть/Комментировать
2022-07-11 20:04:32
Отчет за 11.07

утренняя рутина
книга (ещё дочитываю) 278/325
консультацию провела
созвон Х
сделала 3 видео
1,5 литра воды
медитация

Сил сейчас хватит только, чтобы доползти до дивана

Ночью сигнализация какой-то машины не давала спать, в итоге, я еле открыла глаза в 5 утра…

День сегодня ооочень насыщенный и максимально рабочий, только закончила дела. Не выспавшись сложно было все это сделать)

Консультации очень люблю проводить, при этом отдаю много сил и энергии. Медитация мне в помощь

На сколько процентов % оцениваете продуктивность сегодняшнего дня?))) я на 100
729 views17:04
Открыть/Комментировать
2022-07-11 13:33:09 26 вещей, которые я поняла за 26 лет. Продолжение.

Если бы я начала год назад, я бы могла наслаждаться плодами уже сейчас. Поэтому встань и иди делать, ведь через год ты скажешь себе спасибо.

Наслаждайся всем: природой, едой, хобби, уходом за собой, мелкими радостями и цени это.

Не бойся людей. Общайся, веселись,
договаривайся. Люди дают нам эмоции.

Откладывай деньги. Деньги обеспечивают нам свободу мысли. Мы будем отгонять от себя все идеи,
оправдывая это отсутствием средств. А что, если разрешить себе мечтать?

Нельзя полностью открываться людям. Есть хорошие, есть плохие. Но любой человек может сделать больно, иногда сам того не понимая.

Если нельзя изменить обстоятельства, можно поменять отношение к ним.

80% обстоятельств зависит от тебя.

Процесс важнее результата. Иногда, получив то, что так хотел, понимаешь, что сам путь к цели был куда лучше результата.

Береги красоту с молоду. Не ленись ухаживать за собой.

Веди личный дневник. Раньше, я считала это глупым занятием, но сейчас понимаю как много это даёт.

Будь счастливым сейчас. Есть множество причин считать себя благополучным человеком.

Лучшие отношения это те, которые основаны на стабильности, уважении, заботе, а не на страсти.

Семья - самое главное в жизни.

Мы живем всего лишь 1 раз и время летит очень быстро. Не надо предавать свои мечты, работая на нелюбимой работе в найме, вкладывая свои знания и опыт в развитие чужой компании.

Не нужно держаться за старое. Уметь вовремя слезть с «дохлой лошади», поможет открыть глаза на то, что было не видно и добиться больших результатов.

Что откликнулось больше всего?
794 views10:33
Открыть/Комментировать
2022-07-10 21:11:03
Итоги недели и задачи на следующую.

Книгу осталось дочитать страниц 60, но я уже не могу
880 views18:11
Открыть/Комментировать
2022-07-10 14:37:55
Отчет по YouTube и Pinterest

Ютуб +55 человек (многие перешли из тг )

Пинтерест первая тысяча подписчиков

Как обычно рост стабильный. Чувствую, что дальше на пинтерест могут и уменьшиться просмотры, если что-то не залетит хорошенько

У меня ещё ни одно видео не набрало больше 100К просмотров иду к миллиону чисто количеством роликов.

Очень обидно, ведь выкладываю уже 1,5-2 месяца по 10-15 видео в неделю.

В любом случае, отдача есть и мотивация не падает
947 views11:37
Открыть/Комментировать
2022-07-09 21:18:05
Отчет за 09.07

утренняя рутина
книга 150/325
съёмка контента наконец-то будут новые фото и видео

День очень классный, я отдохнула и в то же время сделала много нужных дел

Вот сегодня чувствовала себя прям счастливым человеком

Как прошёл ваш день?
989 views18:18
Открыть/Комментировать
2022-07-09 19:45:33 Простые действия ведут к успеху

Написав план, тебе кажется, что будет трудно начать? Тогда эта техника для тебя

Смысл в том, чтобы детально разбить задачу на пункты, можно сказать самые-самые элементарные.

Например, тебе надо сделать физическую тренировку.

Разбиваем на пункты:

1. Встать с дивана
2. Переодеться
3. Дойти до середины комнаты
4. Сделать 5 приседаний
5. Сделать еще 10 приседаний
6. Сделать 7 выпадов и т.д.

При этом тебе надо как бы уговаривать себя сделать только 1 действие.

То есть: «я только встану с дивана», «я сделаю лишь 5 приседаний и если не захочу продолжить, я не буду заставлять себя».

Скорее всего, при таких условиях, ты не захочешь останавливаться и сделаешь всю тренировку, а если нет, то постоянно применяя такую технику, со временем тебе все равно удастся преодолеть собственную лень.

После каждого элементарного действия, мозг будет расценивать это за достижение, тебе захочется продолжать, ведь результаты будут один за другим.

Такие маленькие победы способны сформировать уверенность в себе.

А вы знали про такую хитрость?
950 viewsedited  16:45
Открыть/Комментировать
2022-07-09 09:32:27
Срочно нужна ваша помощь выбираем, что надеть сегодня на съёмку?
1.0K views06:32
Открыть/Комментировать
2022-07-08 21:10:12
Отчет за 08.07

утренняя рутина
книга 130/325
сделала 2 видео
благотворительность
1,5 литра воды
видео на YouTube

День прошёл интересно, продуктивно.

Завтра будет съёмка контента хочу разнообразить фото в отчетах и видео

Спасибо всем, кто посмотрел и поставил лайк на YouTube

А здесь нас уже 2 000
Как быстро время летит, всего 1,5 месяца прошло с момента активного продвижения.

Как давно ты со мной?
1.0K views18:10
Открыть/Комментировать