Настроение у каждого из нас меняется в течение дня несколько р | Психология и отношения

Настроение у каждого из нас меняется в течение дня несколько раз — это нормально. Обычно небольшие неурядицы и проблемы не сильно выбивают из колеи — мы решаем их в рабочем порядке. И, когда ситуация вновь оказывается под нашим контролем, возвращаемся в свои привычные эмоциональные «берега».

Намного хуже, если не по своей воле (хотя поначалу мы искренне уверены в обратном!) мы постоянно находимся на пике эмоционального накала, не имея возможности перевести дыхание.

Суть эмоциональных качелей проста: один из партнеров — абьюзер, утверждающийся за счет другого. Часто такое поведение демонстрируют нарциссы, социопаты, пикаперы.
Вообще, самый простой и очевидный способ сохранить душевное спокойствие — разорвать токсичные отношения. Но сказать всегда намного легче, чем осуществить на практике. Это непростое решение и сложный путь. Возможно, наш материал поможет вам лучше понять ситуацию и понять, как действовать и с чего начать.