Мой секрет, как избежать выгорания: Понимание того, что кажды | Мозгоправ💡

Мой секрет, как избежать выгорания:

Понимание того, что каждый день 100% выглядит по-разному.

Одна из самых сложных задач для любого амбициозного человека — избавиться от чувства вины, связанного со свободным временем и отдыхом.

Раньше я каждый день выкладывался на максимум, считая, что свободное время и отдых — это плохо.

Для меня 100% было абсолютом.

Я выкладывался на полную, всегда, и неизбежно выгорал и выбывал из игры.

Но затем я усвоил важный урок:

100% — это относительно.

Цель состоит в том, чтобы выкладываться на 100% от того, что у вас есть в данный день, а это значит, что каждый день 100% выглядит по-разному.

Когда вы чувствуете себя невероятно, отдавайте все силы.

Когда вы чувствуете себя не очень хорошо, выкладывайтесь на полную, но в контексте того, как вы себя чувствуете в этот день.

Цель состоит в том, чтобы оставаться в игре и позволить совокупному эффекту работать.

Урок: 100% — это понятие относительное, а не абсолютное.

(с) Сахил Блум.

Мозгоправ