​Как стать увереннее в себе? Вне зависимости от пола, тестос | Мозгоправ

​Как стать увереннее в себе?

Вне зависимости от пола, тестостерон присутствует в организме каждого человека. Более того, помимо своей функции полового гормона, он выполняет ещё и закрепительную функцию, от него во многом зависит наше эмоциональное состояние.

Почему от тестостерона зависят наши эмоции?

Во время того, как человек побеждает, выделяется не только нейромедиатор дофамин. Также в кровь выбрасывается некоторое количество тестостерона. И если дофамин закрепляет результат, привязывая нас к делу, то тестостерон заставляет человека почувствовать себя более доминантным, более сильным человеком в конкурентной борьбе.

Тестостерон - гормон сильных людей. Спортсмены, бизнесмены, люди с хорошей половой активностью, просто люди, которые достаточно успешны а чем-то - все они обладают повышенным количеством тестостерона в крови.

Человек-победитель получает выброс тестостерона в кровь, он чувствует себя выше всех остальных, ведь он победил. Что это даёт ему на уровне социума? Правильно - уверенность, ведь тот, кто лучше всех, не зависит от мнения остальных.

Чем больше побед, тем больше тестостерона, тем более уверенными мы себя чувствуем. Думаю даже не стоит говорить, что даёт нам уверенность в себе. От большей привлекательности до более смелых решений - это реально влияет на все.

Так и как же вам использовать информацию, которую я дал вам только что?

Перестаньте думать, что уверенность в себе может родиться просто так из-за каких-то переосмысление, визуализаций и дыхательных практик. Всё это туфта. Уверенность дают победы. Чем больше побеждаете, тем более вы уверены в себе - и никак иначе.

Обратившись к предыдущим статьям, начните с малого. Поставьте себе мелкую цель и выполните её. Потом ставьте ещё цель и так далее.

Со временем копилка побед начнет расти, а вместе с ней будет расти и ваша уверенность.

До скорого!