Динамика веса
Чеклист для тех, кто следит за своим весом и здоровьем в общем! Удобный формат для отслеживания изменения веса тела позволит вам работать над собой с большей охотой.
1. Ставьте цель и мотивацию по достижению веса.
2. Составьте примерное меню на каждый день.
3. Отслеживайте свой вес в течение месяца.
