СИЛА САМОРАЗВИТИЯ

2022-10-26 10:50:25 Книги для саморазвития

Малкольм Гладуэлл «Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?»

Джордж Сэмюэль Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне»

Энтони Роббинс «Разбуди в себе исполина»

Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей» Открыть/Комментировать

2022-10-24 16:21:55 Делай это и через 30 дней ты не узнаешь себя:

выбирай здоровую еду
очищай и увлажняй кожу
используй лестницы вместо лифта
гуляй на свежем воздухе
ложись спать вовремя
занимайся спортом
не переживай попусту
не пропускай приёмы пищи
пей воду в нужном количестве
спи достаточно Открыть/Комментировать

2022-10-24 16:21:55 Список дел на сегодня Открыть/Комментировать

2022-10-24 16:21:55 Ставь цель и добивайся её. Никогда не оставляй дело незавершенным. Ничего не бросай на половине пути. Учись преодолевать трудности. Победи свою лень. Это твоя жизнь. Она только в твоих руках. Только ты способен её изменить. Действуй! Открыть/Комментировать

2022-10-23 08:22:30 5 советов, как отличить любовь от увлечения

1. Подумай, принимаешь ли ты недостатки партнера.
2. Оцени, насколько ты готова сочувствовать и сопереживать.
3. Пойми, насколько хорошо знаешь партнера.
4. Проанализируй, как ты думаешь о совместном будущем.
5. Подумай, насколько ты уверена в своих чувствах. Открыть/Комментировать

2022-10-23 08:22:30 Как управлять гневом?

• Каждый, время от времени испытывает злость или гнев. Это нормально, но иногда это может войти в привычку. И по этому, лучше обратить внимание на данную проблему и убрать ее из своей жизни.

• Несколько методов борьбы со злостью и гневом: признать наличие проблемы. Если в определенной ситуации вы поймете, что вам тяжело справиться с собой, то для начала хотя бы попытайтесь признать, что у вас есть эта проблема. использовать эмпатию. Если вы злитесь на какого-то человека, то попытайтесь посмотреть на ситуацию его глазами. Открыть/Комментировать

2022-10-23 08:22:30 СЕРИАЛЫ, КОТОРЫЕ ПОДНИМУТ ВАШ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ

1. Мозг. Тайны сознания The Brain. A Secret History (2010)
2. Сила искусства Simon Schama’s Power of Art (2006)
3. Тайны души: Архетип. Невроз. Либидо. (2011–2013) Открыть/Комментировать

2022-10-23 08:22:30 Забота о себе и продуктивность:

КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ:
• Сходить на 3 тренировки
• Посмотреть 1 фильм
• Послушать 1 подкаст
• Посетить новое место
• Подвести итоги недели Открыть/Комментировать

2022-10-21 20:58:23 Улучшается то, на что направлено наше внимание

Если внимание направлено на здоровье, на пополнение своих знаний, на себя, то здоровье, знания и мы сами становимся лучше.

Если внимание направлено на переживания и сожаления, то именно они становятся все сильнее, мешая нам жить.

Внимание - это ваши инвестиции. Открыть/Комментировать

2022-10-21 12:17:35 Представь...

через 10 лет ты живёшь в стране своей мечты. Ты нереально красивая и успешная, у тебя есть все. Люди которые в тебя не верили и унижали, теперь хвастаются, что были знакомы с тобой.

А теперь убери первое слово, возьми себя в руки и направляйся к своей цели... Верю в тебя! Открыть/Комментировать