Принятие себя | Мотивация

2022-05-15 13:20:03 чек-лист радости.

• обнять близкого человека.
• купить что-нибудь вкусное.
• посмотреть классный фильм.
• приготовить любимое блюдо.
• послушать любимую музыку.
• купить домашнее растение.
• принять ванну с пеной.
• сходить в хороший ресторан.
• помечтать о летнем отпуске.
• весь день лениться.
• как следует выспаться.
• позвонить родным.
• прочитать хорошую книгу.
• завести полезную привычку.
• научиться чему-то новому. Открыть/Комментировать

2022-05-15 11:40:27 конкурс на канале @motivation_lils

условия

подписка на каналы @motivation_lils и @studywithlils

репост этого поста к себе на канал
в комментариях ( @motivation_lils ) написать свой канал через юзер(@) и порядковое число

призы :

первое место

—реклама 1/24
—репост поста на 200 просмотров
—разные чек листы

второе место

—фотокарточки ( тематика: учеба)
—репост вашего поста на 100 просмотров
—реклама 1/6


третье место

— реклама 1/3
—фотокарточки
—репост вашего поста на 50 просмотров

всем участникам будут выданы призы ( стикеры, фотокарточки)


—отписка после конкурса - бан

(пересланное сообщение можно удалить после результатов)

результаты будут 28 мая Открыть/Комментировать

2022-05-13 17:01:11 5 советов, как улучшить результаты в учёбе :

1. Делайте регулярные перерывы между учебными сессиями, а в каждом из них - физическую активность.

2. Завтракайте каждый день, желательно, полезно, вкусно и сытно.

3. Меньше переживайте о результатах, больше вкладывайтесь в процесс.

4. Высыпайтесь, не думайте, что целый день ходить, как зомби - гиперпродуктивно и полезно.

5. Если чувствуете, что начинаете выгорать, возьмите выходной и переключитесь с учёбы на любую другую активность. Открыть/Комментировать

2022-05-13 13:00:10 Напоминания на каждый день!

Иногда нам так не хватает поддержки от окружающих и от самих себя.. Поэтому я хочу напомнить:

– Ты можешь добиться любой цели, если будешь делать маленькие шаги каждый день.

– Люди не роботы, поэтому уставать нормально. Дай себе отдых, чтобы не выгореть.

– Не пытайся доказать что-то кому-то, делай ради себя, иначе потратишь время впустую.

– Ты сильнее, чем думаешь.

– Ошибки совершают все.. Они нас учат и делают лучше. Без них нельзя прийти к успеху. Открыть/Комментировать

2022-05-13 08:00:42 Замечательная практика, которая точно тебе поможет.

Ты чего-то боишься. Да все мы чего-то боимся. Иногда нас мучает сразу куча страхов и тревог.

А попробуй отдалиться от своего страха.
Представь, что возвышаешься над самим собой и смотришь свысока. Ты смотришь на то, как ты сама себя изводишь, переживаешь, накручиваешь.
Ты наблюдаешь за холодом мыслей.

Только не ругай себя, не обесценивай, не вини!
Просто наблюдай!

На день перестань ассоциировать себя со своими страхами и мыслями.

Твоя задача - не копаться к себе, а наблюдать и сделать вывод

• Что тебя тревожит больше всего в течении дня?
• Это реальная причина или может ты её раздула в голове?
• Откуда этот страх и когда конкретно он появляется? Открыть/Комментировать

2022-05-12 16:40:06 (( ))подборка чудесных книг на весну!
1. Маргарет Митчелл «Унесенные ветром»
2. Владимир Набоков "Машенька"
3. Генри Миллер "Чёрная весна"
4. Майгулль Аксельссон "Апрельская ведьма"
5. Рэй Брэдбери "Апрельское колдовство"
6. Юрий Издрык "Календарь любви"
7. Макс Фрай "Жалобная книга" Открыть/Комментировать

2022-05-12 12:24:11 (( ))как стать уверенной в себе :

• люби изменения
• создавай окружение с поддержкой
- сравнивай себя какой ты был вчера, и какой сегодня
• найди занятие по душе
• постоянно учись чему-то новому
• занимайся спортом
• следи за здоровьем
• используй свои сильные стороны
• признавай свои достижения Открыть/Комментировать

2022-05-12 08:02:05 (( ))советы,как изменится за несколько месяцев

• полюби себя
• занимайся любимым хобби
• пей большое воды
• не трать свое время в пустую
• занимайся спортом
• большое читай художественную литературу Открыть/Комментировать

2022-05-12 00:30:15 даю ещё 3 минутки, жду тебя! Открыть/Комментировать

2022-05-11 21:30:08 администрация говорит удалять !! Открыть/Комментировать